《家庭教育中的情绪管理》讲座

2018年10月25日，豆豆部落联合北京水墨年华书画院，为三年的铁杆粉丝们特别邀请了善风心智学院的张善风老师，开了一场《家庭教育中的情绪管理》专题讲座。

（图：带着疑惑参加活动的家长们）

虽然是周三上午，依然有将近30位家长特别请假参加了活动。其中有的家庭的孩子还在幼儿园，有的刚上小学，有的已经进入青春期，都存在各类或轻或重的情绪问题，让爸爸妈妈们焦虑不已。还有两位小伙儿是为了未来有孩子提前做准备，很有前驱意识。为这些有觉知的父母点赞！

（图：大脑发育的科学讲解）

张善风老师首先讲的是孩子的心理和认知发展的5个科普知识，分别是大脑发育、记忆原理、意志力资源、感觉的真实性和心智模式形成。这个跟情绪有什么关系呢？家长们刚开始还心怀疑虑地听着……啊，原来人的大脑左右半球的分工和作用是不一样的，原来男孩的胼胝体（连接左右大脑的通道）比女孩薄，怪不得妈妈们看到男娃不马上回应，就会不理解、会着急。啊！原来记忆分形象记忆、抽象记忆、瞬间记忆、短期记忆、长期记忆，人的记忆在第一天的遗忘率高达60%，不是孩子故意不用心记。啊！原来人的意志力是一个有限的资源，不当使用会导致自控力缺乏或丧失，不能给孩子随便安上没有毅力的标签。啊，原来人有不同的感觉类型，孩子和我们一样，听到的、看到的未必是真实发生的，人的记忆有再加工的功能，会把自己的行为进行合理化解释，不是孩子撒谎或者故意作对。

（图：情绪的科学知识讲解）

 

第二部分，善风老师则讲述了情绪对人身体和行为的影响，并用大卫·霍金斯博士的“人类意识能量等级图”讲解了情绪的产生，从文化、道德、行为方式等方面讲解了情绪的积压，以萨提亚的“情绪冰山理论”解释了情绪的爆发。学习了情绪的规律和规则，家长们立刻对孩子们多了一份理解和宽容，也对自己的暂时做不到多了一份接纳。

（图：感知类型测试）

理论需要落地变成可以操作的方法，最后善风老师分享了不发脾气就能解决问题的家庭教育3部曲。提升认知，了解什么是真正的爱，了解孩子在不同时期的心智特点和关键期把控，了解自己、祖父母、保姆和老师的心智，从而避免产生新的负面情绪。学会用情绪ABC理论理清自己的情绪，用合理、合法的方式处理和释放负面情绪。使用正确的家庭教育工具和方法，比如简·尼尔森的《正面管教》，托马斯·戈登的《PET父母效能训练手册》、善风心智学院的心游会游戏等，避免被动压抑而产生负能量。

（图：通过游戏理解真正的爱）

家长们依然有许多问题亟需解决方案，“孩子青春期，我又正好更年期，要用什么样的方式交流呢？”“孩子作业拖拖拉拉，我可以理解他的情绪了，可是作业也不能不完成呀，怎么办？”“孩子对学习就是不感兴趣，怎么办？”结果预计12点结束的两小时活动，又像张善风老师往常的讲座一样，参加的朋友们恋恋不舍不想离开，一直持续到了下午1点多。最后不仅问题得到了解答，有的家长还意外地发现“本来是冲着解决孩子问题来的，怎么我自己也有被治愈了的感觉呢！”

（图：大合影）

感谢豆豆部落以及北京水墨年华书画院的邀请，善风心智学院又有机会给更多家庭支持和帮助。愿友好合作长久持续！

（图：豆豆部落创始人李军霞女士、善风心智学院张善风院长、水墨年华书画院罗墨雨院长）