（日更第143天）暂跟手机说拜拜，每天依旧能开怀

问一个问题：

现在的人能不能离开手机？

相信绝大多数的人的答案都会一样：当然不能。

现在的手机简直已经成为了人身体的一个“器官”，随身携带，非常重要，离不开。

那究竟每天带手机用来干什么？

不可否认，有些人用来办公工作。这是必须的。

在工作之余，也有不少人把自己宝贵的时间花费在玩手机游戏、刷网页等等不那么重要的事情上，而把重要的事情抛于脑后。

如果不是特别必须，那么是不是可以尝试一下把手机暂时放一下？去干一些对自己有益、更有意义的事情？

一、尝试不随身带手机、集中处理手机事务。

跟手机暂时说拜拜的最好方式就是不带手机，把手机扔在家里或者车上。

把手机带在身边，除非定力超级强大的人，一般人都经不住手机的诱惑，总会时不时拿出来看一下有没有自己喜欢的信息。

就像一个爱吃糖果的孩子把一个大蛋糕带在身边，却要求他不能吃这个蛋糕，这是非常难做到的。

把手机不带在身边，就彻底断了自己掏手机看的念想，只能乖乖地、安安心心地干工作或者认真学习。

自己的注意力不会再被分散，可以集中起来办难度比较大的事情。而难度比较大的事情往往是让自己有收获、对自己有帮助的。

那手机万一有什么重要的事情错过怎么办?

回家后或上车后，给自己一个专门的时间段，来处理这些信息。

重要的信息赶紧处理，不重要的信息一览而过。

这样做，不仅提高了工作和学习的效率，还提高了处理重要信息的效率，两不耽误，双赢！

二、用看手机的时间来干更多有价值的、能够提升自身能力素质的事。

没有手机在身边，一开始的时候改变习惯了，会突然感觉无所事事、无所适从，不知道干些啥才好。

除了正常的工作和学习外，我们可以用看手机的时间来干更多有价值的、能够提升自身能力素质的事。

比如：读书、写作、思考等等。

读书，是一种输入，把知识输入到自己的大脑中。

思考和写作，是一种输出，把自己学习到的、思考的知识输出到文章中，形成自己的产品。

这些事情都是比看手机更重要的、对自己更有益的事情，更值得去做。

不玩手机、不看手机了，这些事情才有可能去做。

玩手机、看手机，这些事情可能就会被排到后面，无期限往后拖，直至不做。

三、列出每天要做的重要事项，流程化改造自己的工作生活。

不看手机，再进一步发展，可以把自己的工作和生活安排得更加合理、时间安排得更加宽裕。

把自己每天要做的重要事项都罗列出来，根据重要程度来安排做的先后顺序。

甚至，可以把完成这些任务当作一场游戏。手机游戏中完成任务获得金币或装备奖励，现实中完成这些任务获得“成就感”奖励，或者，自己选择一种奖励方式，比如干完这些活，给自己买一本书、吃顿好吃的、外出旅行一次等等。自己喜欢什么，就奖励自己什么。

当用流程化的干事情新习惯替换了看手机的旧习惯之后，你的生活会更加丰富多彩、会更加正规有序。

因为，你有了更多的时间和精力来干重要的事。你在不断成长。

记住：

手机会让你在虚拟世界中沉溺，而成长才是人生最大的奖励。

（全文约1285字，文章结束）

总结：

1、尝试不随身带手机、集中处理手机事务。

2、用看手机的时间来干更多有价值的、能够提升自身能力素质的事。

3、列出每天要做的重要事项，流程化改造自己的工作生活。