2022每天写点什么-第一天

      今天终于从床上坐起，突破自我，拿起买了很久的书，看了第一章第一小节。迈出一小步，改变人生一大步。我要坚持下去!

      今天看书认识到系统1和系统2，简单来说，系统1是自主的，基于过往已有的知识、经验、记忆做出的无意识的判断或采取的行动。可以说是一种快思考。而系统2则需要一个人集中自己的注意力，需要刻意，努力，有序的去思考某件事情，从而做出判断(慢思考)。

        例如，一个女生湿着头发在逛街，我很容易从她的头发判断出她是洗过头或者是洗过个澡出门的——系统1。为什么我的认知里认为她是洗过头或者是洗过澡，而不是认为她落水了？这就是基于我自己的认知和过往的经验，再加上她是在逛街，所以我轻而易举的认定她是洗过头或者是洗过澡。

而我对于她是否是一个爱干净的人，需要集中注意力去观察她的衣领，袖口，手指甲，鞋面是否干净或者符合一个爱干净的人的状态，进而判断出她是否是一个爱干净的人——系统2。

      通常系统1与系统2是配合运行，互相分工且高效的。当系统1无法解决问题，遇到麻烦时，就会调用到系统2。并且系统2负责我们的自我控制和自我监督，例如系统1的状态下忍不住骂人时，系统2则会考虑到当时的场合以及对方的身份等，控制住自己的冲动。这是系统1与系统2存在的冲突与控制。

      并且需要注意的是系统1存在偏见，也可以说是认知错觉。因为系统1是自主运行的直观思维，而人的认知有限。系统1的某种错误认知，可能是系统2也没有意识到的错误，又或者是意识到了需要强有力的调控和积极运作才能避免的。

      例如回到刚刚那个女孩身上。我判断她是个爱干净的人，是基于她的袖口，领口，鞋面等细节上面的干净，进而判断她是一个爱干净的人。但如果我这个认知是一个错误的认知，而我的系统2并没有察觉到这是一个错误的认知。那么我对这个女孩的判断我就不会意识到有错误。

        可以看出系统2的思考是复杂且耗时的，如果我们想要避免认知错觉，而总是使用系统2是来代替系统1是不实际的。因为总是质疑自己的想法会很累，并且这种思考是低效的。

        最好的办法是妥协:学会区别常会出现重大错误的情景，在风险很高的时候，避免这些错误。发现别人的错误总比发现自己的错误更容易。(这段话其实我没太理解)

        以上是今天看书的内容，不知你们是否能从我的表述中明白我的意思。