觉察日记2️⃣7️⃣3️⃣

2019.1.11

体验:累、闷、压抑、慌、乱

19班上山,21班组会,早上有点忙不过来,虽然定向了红姑送19班,还是会有担心,所以在21班早上工作坊的时候出出进进。接了21班后就没给自己放松过,连睡觉都睡不安稳,第一次组会方向不清晰,和凤生也没沟通到位,幸亏有陈导MEi教在。压抑和闷的氛围,不懂如何调回来,加上上了大半天的工作坊,学员也好自己也好都有疲态,很多时候跳得太快,没有条理地进行。最后收承诺的时候团队都有在互相挑战的位置,结果还不错。需要提升的是感知力和反应力,范畴感和方向感。

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