2020-10-02晨间日记

今天是南非的夏至

起床：6:00

就寝：22:00

天气：晴朗️

心情：美好

纪念日：夏至

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.跑步10KM；

2.中秋十一双节聚会大餐，准备羊肉串和水果沙拉；

3.水彩第一课，练了三幅虞美人，只有一朵比较满意。

改进：时间管理，多高质量陪陪孩子，少把她们交给电视iPad

习惯养成：按摩眼睛和肚子，希望能消除眼袋和小肚腩，床上倒立。

周目标·完成进度

1. 周跑步挑战36KM完成；

2. 读书计划，完成一半；

学习·信息·阅读

1. 阅读30篇文章；

2. 公司公众号发表中秋一篇文章国庆一段话；

3. 坚持日更。

健康·饮食·锻炼

1. 每周三次拳击课；

2. 偶尔饱餐一顿不觉得罪恶了；

3. 坚持每天跑步3-5KM。

人际·家人·朋友

1. 每天和爸爸妈妈视频聊天；

2. 自制月饼，分享给身边的朋友；

3. 与闺蜜、画画老师约火锅，一起逛超市，开心。

工作·思考

1. 十一假期让紧绷的弦可以稍微放松一下；

2. 假期前与经常沟通的同事慰问祝福，很温暖；

3. 假期工作量虽少，仍要高质量完成。

最美好的三件事

1.公司的中秋慰问专辑和国庆专辑使用了我编辑的文字，很感动；

2.朋友们的中秋大局，热闹开心；

3.小组课中组员的热烈分享新感悟，和她们一起成长。

思考·创意·未来

1. 珍惜当下，迎接未来，向培训师这个目标努力；

2. 做个高情商妈妈。