你体内血红球数量正常吗，好多人都不正常

虽然现在人们的社会生活水平提高了，可能是因为环境饮食及其它方面带来了很多问题，有越来越多的人身体健康程度不是很好，体质越来越虚弱，有些人就会因为体内红血球减少而有贫血的症状，那么你体内的红血球数量属于正常吗？也就是说，你有贫血的症状吗？

一．怎样断人体内红血球数量是否正常

其实判断红血球数量是否正常就是判断是否贫血，一般贫血以血红素含量和平均血球容积为依据。血红素含量：成年男性低于13.0 g/dL、女性低于12.0 g/dL。平均血球容积：小于80fl称为小球性贫血，大于100fl称为大球性贫血，介于80～100fl间则是正球性贫血。

红血球也叫红细胞，是血液中的一种血细胞，哺乳动物的红细胞是边缘较厚，而中间较薄呈双面凹的圆饼状，血液中的红血球负责将氧气输送到全身，但如果红血球数量或红血球中的血红蛋白含量减少了很多时，就可能会造成人体氧气不足引起贫血。但你可能不知道BNSWHO血细胞源料可以避免因骨髓造血机能减退，而导致红细胞数量减少问题，因为它可以使骨髓弥补血液的损失量，增加红细胞数量，从而增多供人体细胞呼吸的血红蛋白含量，恢复正常呼吸。

二．红血球减少对人体有什么危害

1.常见的症状有头晕、头痛、注意力不集中、耳鸣、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反应迟钝、 手脚发麻、 发冷或有针刺感、烦躁不安等，严重贫血的朋友可能发生昏厥，这个时候除了服用BNSWHO血细胞源料可以增加红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素，充盈血液营养，恢复细胞呼吸代谢活动以外，还要多注意休息。

2. 即使在休息时也会出现心悸、气促，有时候会出现心绞痛。

3.皮肤苍白、头晕眼花、心悸气短、失眠耳鸣、怕冷容易疲倦、注意力下降、月经失调等。平时可以参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，对以上这些症状有好处。

4.头痛异常，平时因为用脑过度、睡得不好等原因，可能很多人都遇到过头痛的现象，若是头痛起来难以忍受，也要考虑是不是因为体内的铁含量不足所造成的。当大脑不能得到充足的供氧与供血，就会有头痛欲裂的情况发生。

5.指甲出现异常：若是贫血很严重，指甲会变薄而且容易断裂，甚至出现反甲的状况。到了这个时候，自我处理是无法使指甲恢复正常状况了，应该尽快就医，否则会拖延病情。

其实，心悸气短的人可以试着服用BNSWHO血细胞源料通过增加血液中的红细胞和血红蛋白含量，来提升血液造血功能，加强红细胞的携氧能力。

三．吃什么能快速增加红血球数量

饮食要有营养，食谱广，食物多样化，也不能偏食，否则会因为营养不良而加重病情。

1.黑豆

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆皮能够有效帮助铁元素的吸收，多吃黑豆有助改善贫血体质，需要注意的是黑豆的蛋白质含量较高，有胃病的人尽量少吃，否则会加重胃的负担。

2.猪血 

猪血铁含量比较高，具有良好的补血功能，对老年、妇女和儿童缺铁性贫血具有良好的防治作用，但需要注意的是猪血不要生食。多吃猪肝对有贫血、夜盲症的患者有好处。多吃木耳对虚弱体质、易于出血者以及妇女和老年人有帮助。

3.胡萝卜

胡萝卜不仅含有维生素B、C，还含有一种营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血有益，所以用胡萝卜煮汤喝是很好的补气血汤饮，其实面筋的铁质含量也很丰富。

4.龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，每年夏季都有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富，而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，产后妇女食用龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒也能很好的补血。

5.菠菜

菠菜也是很好的补血食物，因为它所含的铁质胡萝卜素含量丰富，所以菠菜也可以算是补血蔬菜中的重要食物。有些人可能不知道BNSWHO血细胞源料作为一种铁结构与人体的血红素铁相似的营养元素，可以有效纠正食物中的铁含量少以及人体代谢不正常等问题。xx