初苗说
初苗说

我只想求个“饶”

又发现减肥的一个好处！

这个好处，不是“减肥”这个名词带来的！这两天搬家，劳动量是持续的上升，主要的是家务劳动量的上升！感觉疲惫的时候，家里人说，你在“运动”，你在消耗你的热量！好吧，瞬间满血复活！真是个非常好的理由！

大多数肥胖者，都是不太喜欢“动”的！我说的这个动，可不是运动的动，就是平时的时常活动的动……

最喜欢的是躺，而且，是葛优躺~

有句话叫做，胖子的世界，能坐着不站着，能躺着不坐着，能挺尸躺就不翻身~神仙境界的喂！


坚持到一半的还是很好的呀，最是有“心”的主，来说：

“我想减肥！”

“好事情呀，来吧！”

“但是，我不能饿~”

“那就不饿，少吃多餐呗。”

“我不喜欢运动~”

“那就减慢点，不着急时间就行。”

“我喜欢甜品，可不可以吃？”

“尽量少吃，偶尔吃一点没事儿。”

“辣条，可以给我留着吧？”

“不能经常吃。”

“我能吃肯德基吗？”

“不能经常吃。”

“我不经常吃，这些，一天吃一种可好？”

“……要不然，咱不减了？”

“那不行，我要瘦！”

……

这个，臣妾真“服务”不了！

太用“心”，不用腿，真是浪费了这颗好“心”！

再给个真相：减肥就是热量差！

你从两个方面走，第一：饮食。第二：运动。只要达到热量差就一定会瘦！

切记不要太多哦，每天相差500千卡最多了。跟基础代谢相差太多，身体就会“不满意”你的“偷工减料”咯！

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