心灵之镜木子业
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21天午间代眠冥想记录 第二十天

第二十天 2021年3月9日    多云转晴

首先要跟朋友们道个歉。今天的冥想练习不是在午间做的，是在晚上做的。今天白天实在是太忙了，下午有一个大型的活动要举行，而且十二点就要出发去会场了，实在是挤不出时间做午间冥想，只好晚上补上了，毕竟最后两天了，不能不坚持。

可以看见，晚上做冥想的时候我既不放松也不专注。这主要是因为身体太过疲劳了，基本整天都是站着，晚上一坐下，各个部位的闷痛就接踵而至。情况就跟之前第九天的情况很相像，身体的疲惫直接影响到了自己进入入定状态。

不过没关系，今晚就好好睡一觉吧！明天是这个周期练习的最后一天，看看能有什么样的结果。真是非常期待遇见完成21天练习的自己。


让每个人拥有健康和高效

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