赵甄文的幸福
赵甄文的幸福

2019-04-14

      觉察日记第七天

事实:去淄博学习策略班

我的感受:累

我的思维:快速成长自己

对方的感受:

我的反应/应对:

我的期待:收获想要的

我的需要:价值感

我的模式:行动力需要提升，坚持去做。

我可以做些什么满足我的需要:

按时交作业

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