2022-12-13今日计划及昨日复盘

今日计划

起床：6点20分

就寝：23点00分

天气：多云

心情：平稳

任务清单

今日需要完成的任务，最重要的三件事：调整心态，继续复习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

改进：及时调整心态，做好本职工作，努力学习，稳步打好基础。

习惯养成：学习，写作，阅读，锻炼。

周目标·完成进度

按计划推进。

健康·饮食·锻炼

一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。

工作·思考·创意·未来

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人！

昨日复盘12-12

一、每天坚持早睡早起

12天

二、锻炼身体 （腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑1000、八段锦20、其他）

步行33公里俯卧撑590静蹲28单杠54

三、主观题复习备考

法考主观题复习备考

四、每天坚持晨间日记和文章日更及每日复盘

晨间日记12文章日更12每日复盘12

五、拓展阅读学习

人民日报金句，简友文章，人民日报夜读，听课背记练习

六、其他

你早上起不来，总有人能起来；你吃不了的苦，总有人能吃下；你完成不了的事，总有人能完成……当我们在羡慕别人的成就时，不要总是懊恼埋怨，先想想自己能不能吃苦。

学习很苦，坚持很酷！明天的你一定会感谢今天奋斗的自己。

不要羡慕，更不能嫉妒。能力不足，提前能力。

放弃很容易，但放弃终将一事无成。

继续奋斗，成功就在脚下。