三天过去，肉眼可见的变化

这两天早晨起床照镜子，我都发现自己好美呀，好喜欢自己（好久没自恋了～）

而这自从我心态和行为有了改变，仅仅过去了三天。

举个例子，以前护肤的时候，经常就是匆匆忙忙的洗脸，匆匆忙忙的喷点护肤水，抹点护肤乳，可能还有很多肌肤都没有抹到，就赶紧去躺床上钻进被窝玩手机，放空自己了。

眼睛的使用更加过度，白天盯一天的电脑办公，一天三顿饭离不开手机，晚上玩手机一直玩到半夜。

这就造成脸上的皮肤非常的不好，眼睛也没有神无精打采。

这三天呢，我就开始戒掉自己吃饭玩手机的毛病，用了挺大的自制力去解决吃饭玩手机的问题。

还有就是认真的洗脸、细致的拍护肤水，用眼霜、开始一点点的每一寸的皮肤都均匀的涂抹护肤品，痘痘上再用一些芦荟胶。

我以为需要很长的时间才会有效果，但是发现仅仅两三天过去，就有了和之前完全不同的状态，当然也是因为我以前的底子太差了，可能稍微有点改变就有很大的变化。

如果想达到更好的状态，就需要付出更多的努力，经过更长时间的沉淀。

我注意到，非常有用的一点是，人要观察自己，观察自己的身体，观察自己的内心。

这其中最大的坎儿就是远离手机，手机真的会把人的精神气儿给吸没的～共勉。