中原焦点团队网初22，李文晓持续分享279天，本周约炼3次，咨28，总104（BO1X10）瑜伽练习第3天，20210404

角色：咨询师

1、好奇，相信当时人是自身问题的专家。

2、咨询过程中不断确定来访者的目标，进行澄清。

3、每个有情绪的地方都是我们的卡点，是因为我们害怕受伤，害怕不好的事情发生，所以每次遇到类似的问题都会有情绪，如何缓解就是让当事人先接受她的这个卡点，情绪发泄出来，找到卡点的原因，从多角度看事情，卡点自然能解决。

4、并不是每场咨询都不探究原因，在探讨情绪的事情，适当的看看引气情绪的真正原因，看清楚情绪对我们的影响以及我们想要什么，对一小步的行动有很大的好处。

5、关注什么，得到什么，平时关注的就是不好的事情，所以父子有一些交流时就会害怕。

6、关注每个人的正向，而在家庭中更应该关注人与人之间互动的正向，好的模式，交流时真正的目的表达清楚，让双方都清楚。

7、妈妈是家里的调和剂，可以把每个人心理为对方想的真实想法表达出来让对方都清楚，也是避免引气争执的重要原因。

8、把自己的担心说出来探讨，让自己更坦诚，让对方也清楚我们的想法，我们在意的地方，比我们自己在心理不说出来，甚至一些语言攻击好的多。