20190620-双盘一小时第五次，体质虚弱

左下右上。今天感觉很累，可能昨天被蚊子打扰没休息好。半小时时右腿绷的难受，胀痛麻，最后十几分钟右腿没不舒服了，左脚踝剧烈疼，手扶着点脚腕能减轻点。终于一小时也坚持下来了。感觉双盘不是每天坚持就会持续精进，反而是好久不盘再盘时更轻松。天天盘会有反复，可能昨天很轻松，今天就很难。前几天双盘，肚子会有感觉蠕动。昨天和今天只有腿脚的不适了。

今天早上觉得人很虚，又出现以前那种虚弱的感觉，气不顺，想打嗝打不出，如果一直下去就会晕。分析了一下，出现这种现象可能有几个原因：1、消耗太大，睡眠质量低，看手机电脑等消耗太大；2、最近没有练习莲花生动功，这个功对补充能量效果比较明显；3、生理期本就虚弱；4、双盘练习可能也有能量消耗。不论是什么原因，体质弱是肯定的。

和我同岁的表姐打电话，她因为不明原因的癫痫症状而烦恼。现在发作更加频繁，一月一次，还都是在半夜发作。风险很大。医院看了不少，都不能确定原因。她想来北京看病。听她讲，怀疑7岁时头部撞击留下的伤疤压迫神经。可7岁的伤疤到现在才压迫神经吗？而且她一只耳朵被诊断为突发性神经性耳聋。心脏虽查不出问题，但脉搏一直沉细弱，容易疲惫，容易喘不上气。感觉和我的症状挺像的。也看了好长时间中医，胸闷改善，睡眠改善很多，但抽搐晕厥的问题还是越来越频繁。

我查了天坛医院、宣武医院、协和医院比较擅长治疗脑神经疾病。同时建议她自己站桩，可以试试找正骨大夫看看是否是骨骼不正引起的。

我感觉这种先天体弱的人，总是在医院查不出问题，但身体不适自己知道。这种情况下，不管中医西医都很难见效，还得自救。练功，调心，注意生活习惯，慢慢一点点扭转。也许怎么都比不上人家体质好的，必须要长期坚持才能等到质变的那一天。可坚持几天可以，几周也可以，坚持几个月甚至几年确实不容易。