Week1周复盘 重回自律,是我做过最好的选择

重回自律的感受

        这段时间感受很多,一方面,感受到了放弃带来的追悔莫及,肆意放纵带来的灵魂空虚;另一方面,感受到了不为所以的坚持带来的满足,也感受到了向心中理想生活迈进的的喜悦。

      说到放弃,是之前放弃每日话题的一次经历。    我曾和师兄,还有许多小伙伴也一起进行过每天话题分享的活动,但是由于当时自己分享话题的主观意识不强,感觉疲惫且有负担,后来索然就放弃了。我以为放弃以后,会变得轻松,但是带来的却是更大烦闷。之后,我一直追问自己,你真的开心吗?你就这么放弃提升你自己吗?你从优秀的自律团队中退出来你还会自律吗?我多想咆哮着说,我不开心!我不想放弃!我也做不到自律!但是,我只能将这些话埋在心里,因为没有能理解我痛苦的人,周围的同学都是安于现状的过日子,你的想法在他们想来是可笑的,是没事找事干。放弃是自己选择的,所以后果得自己承担,只有经历过后悔才会更珍惜眼前。

放纵这回事,在寒假和过年这独特的氛围里就显得自然而然了。有一种懒觉,叫做在学校没睡饱,我想就睡一次吧,结果是有无数个一次。有一种好吃,叫做外面的饭菜都没有家里的美味。有一种懒做,叫做事我待会儿再去做,步我待会儿再去跑……自己的肆意,父母的疼爱,通通转化成可爱的脂肪屯在肚子上,甚是可爱。

我一直很喜欢一句话:少一些功利主义的追求,多一些不为什么的坚持。我说不上自己是为什么要坚持,只知道这么做是对的,我内心渴望自己这么做,可以说是为了遇见更好的自己,但我对更好的自己也没有一个清晰的定义。只知道如果我不这么做,我就是在虚度人生,荒废自己。我不愿碌碌无为,活成自己都讨厌的样子。

加入“自律星球,你我加油”的团队后,我有很大的改变。

1 我就不再赖床,反而满怀期待想要开启新的一天。                                                                                2 每天大开脑洞的整理英语单词的速记方法,看到自己掌握的单词越来越多,自豪感油然而生,想要记得再多些再多些。

3 在零碎时间,我会看深度较浅,欣赏性较强的书,还会在做家务的时间听书,尽量做到两不误,让时间利用率达到最大化。

4 健身是我生活中必不可少的,一是由于爱好,二是由于爱美。

5 在晚上,我会拿一个小时安安静静坐在书桌前看书,边看书边做笔记和思维导图,希望做到在往后看到自己的笔记能回想到所学知识。

6 我会在上写日记,记录自己当天的经历,或者所见所闻所感。

之前,我是一个没有故事的人,但是,从现在,我要书写自己的故事。

加入自律的行列,我带动了我的妹妹,在我们之间,我必须要比她还要早起,做一个领头作用,这也赋予了我极大责任感。能有个知己很难得,希望在以后的道路,我们相互促进,监督,一起变得更好。能将好的习惯影响给周围人,这也是自律的魅力之一吧!

未来,我还会坚持,只为遵循自己内心真正的渴望。


周总结

1早起 持续打卡七天

不知不觉坚持了七天,这七天过得很快,很充实,感谢自律,让我收获很多。
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担心坚持不下去的时候,可以采用一下这个方法。

自我激励的方法。  方法名字叫一、七、21、18

    一:一天睡觉前的晚上,我们告诉自己今天一天全部任务都完成了,非常棒自我暗示。明天还能再坚持。

七:坚持七天后会有一个懈怠期,我们可以在第七天给自己一个小小的奖励,给自己坚持七天的一个奖励。自我激励。

  21:21天了基本一个自己的习惯已经养成,但是我们还没有形成一个完整的体系。还需要时间的磨砺。在我们达成21天我们可以买一个自己很想要的一份礼物送给自己。

  18:一年有18个21天,所以我们可以准备18个礼物准备我们18个想要礼物。这还能激起我们赚钱的欲望,又能让我们养成。

2  英语  单词44+82

  共学习了44+82个单词,完成了七个口语课程。英语单词死记硬背是容易遗忘的,建议学习速记法,词根词缀法。速记法学得好,能做到过目不忘哦!
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这是我整理的速记法,大家可以稍微了解一下。
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3  学习  三本书在读

输入:① 看电子书籍《写作是最好的自我投 资》34.1%《月亮与六便士》68.0% ②听书李嘉诚《我一生的理念》100%  《曾国潘传》50%                               
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4  写作  十篇

输出:文章 共10篇 浏览量233 喜欢16。虽然在写作方面做得还不够,但是我不会停止学习,将对写作的喜欢进行到底。
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5  健身  连续七天

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服,无论男女。
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我极爱慢跑,只有在慢跑时才能放空自己,完全属于自己。
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这七天,整理出来的文字也许就只有这么短短几屏,但是这几屏的背后需要很大的材料储备。没有这七天的付出,是创造不出彩色缤纷的一页。

加油!坚持下去,将我自己的故事写满,为我的人生添彩。

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