振敏晓燕读书会的姐妹们大家好,我是晓岚!今天是向梅老师为大家精心安排的福利课芮博士的《孩子受益一生的专注力训练》的拆书活动。上期我们分配好了任务,一人一章节,提前阅读,今日领读分享。
先来说说题外话,今天第一章节的领读者是燕红,第一次参加读书会是被小姑子电话催过来的,来了之后默默坐在角落,置身事外的“旁观者”,但最近几次的出勤率出奇高,上周还参加了振敏晓燕老师的“智慧父母密码”课程,今日看到她领读的照片,特别为她开心。
如果燕红让我很意外 ,素芳姐就是意料之中,一惯高水准输出,先展示一下,学霸的手绘脑图,只能发出李佳琦的:o my god,粉她,粉她。
最后说说我,毕业之后看完第二本书,用一天时间看完的一本书,为自己鼓掌,为此我还跟儿子吹牛你妈这读书速度应该超出了你们班里95%的妈妈,为此儿子说我们班就27个人,哪里来的一百。
本书一共分为六个部分,五个章节以及一个附录。
第一章节主要让家长正确认识专注力不够的孩子,他们其实都暗藏天赋,只是我们没有能力发现。比如说,孩子容易分心,很多家长会说,这还有什么天赋可言。其实容易分心,是因为他们对世界充满好奇,而好奇心是一切发明创造的心理基础,爱因斯坦说:好奇心是科学工作者产生无穷毅力和耐心的源泉。
而孩子的其他“缺点”在书中芮老师帮我们进行了正向的解析,这什么要有正向的分析,因为“期望效应”的力量很强大。一个人如果长期被赋予了某个角色,他就会进入这个角色,为角色所同化,进而表现出跟该角色一致的行为特征。比如孩子成绩不佳,老师和家长就会将他定义为差生,渐渐孩子就认为自己是差生,做不了难题。
而这一切都是因为我们家长的教育观念未改变,我们要用爱心与耐心全力开发孩子的潜能,把他们身上的优点最大化,将缺点最小化。
第二章主要告诉家长孩子为什么会分心,通过学习发现分心不是孩子的错,他的根源可能是生理上的或者心理上的。
他可能是来自遗传40%不专注的孩子他的亲属也存在这样相关问题,哪怕是他的出生方式也会,专家建议自然分娩条件允许,在生产过程中孩子的头部通过挤压能够激活大脑细胞。第三和我们吃的食物也有关系,糖分的过量摄入会使孩子缺乏专注力。第四过度使用电子产品,诱发孩子的多巴胺大量释放,会使大脑敏感性降低,脑神经递质代谢异常。第五包办的教养方式,让孩子没有学习生活的能力。第六是学习成绩,成绩不好会影响孩子的学习动力,而最大的学习动力是对学习结果的反馈。成绩差,得不到提高,就会有厌学。所以要抓住关键时期进行训练,而3.5岁是注意力形成与发展的关键,小学是矫正,训练的关键时期。
第三章是关于如何说,分心的孩子才会听。本章节颠覆我们之前认知的一句话是:我们一直以来认为的真理:良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。不同文化的美国心理学家认为,良药加个糖衣不好吗?忠言让人听的舒服不是更容易接受吗?
谈话要讲究氛围,在特定情景中谈的话题,效果更好。我们要找准情景,创造情景,有效利用情景与孩子的交流与教育就会轻松很多,所谓机会教育。
长话短说,跟孩子谈话时间不要超出5分钟,这不是让我们消减时间,而是在有限时间内切中要害。在跟青春期的孩子谈话时,我们不仅要摆事实,讲道理,还要有论证,要讨论,我们跟孩子讲的道理最好是与他们一起讨论出来的。因为随着年龄的变化孩子们不仅要知道是什么,还想知道为什么。
在谈话的过程中环境氛围要宽松,以优势取向作为切入点正向方式表达,自己人效应我们是盟军不是敌人,同时不回避问题,避免孩子习得性无力感,要正向面对。
第四章节:8条路径,为孩子量身打造专注力训练计划
第一条:营造安静的环境,建立内心的秩序感,就像我们到了图书馆就知道要安静一样,宁静的环境给孩子安定感,环境安静了,人心就容易静,心静了,注意力才能集中。
弥漫文化氛围的家庭环境能给孩子良好的心理暗示,我们在陪孩子写作业时自己也拿本书一起看或者写作,孩子看到家长这把年纪了还在努力,就会耳濡目染,如果你在看手机,看电视,甚至打麻将,这叫孩子如何静心。
第二条是:帮孩子管理好情绪小怪兽,积极乐观的情绪可使孩子乐于学习,乐于进行专注力训练,我们不能把注意力放在专注力上,而是要兼顾积极向上的心理背景。
第三条是:给孩子一个小目标,让他收获成就感,成就感能驱动孩子不断学习。
第四条是:超好用的IVA-CPT测试训练法,这是视听整合持续测试系统,是通过一种持续性操作软件对儿童进行测试,准确呈现儿童理解力,控制力,专注力的状况。芮博士的工作室就可以做,所以有需要的家长可以自取。
第五条是:父母加学校=专注力的最优解,首先在家校沟通上我们家长要主动,不能等着老师来找你,班级里50几个孩子,你孩子既不拔尖,也不倒数,老师很少能关心到,一位同事分享,一个老师到六年级时都不知道班级里的一个孩子的姓名,为什么呢,孩子跟大多数人一样,都是普通小孩。
同时我们要互相信任,基于这个基础,我们可以给老师提些意见,让老师多关心孩子,鼓励孩子,老师的一个眼神,一个肢体动作都会让孩子倍受鼓舞。
第六条是关于多动症孩子的家庭训练方法,总结一下就是要让孩子参与感,心理学专家总结了12种方法。同时本家体育活动,提升规则感。通过一些游戏让孩子安静下来,有关多动症行为的训练就是以动制静。
第七条是关于冲动性孩子的等待训练法,一是忽视法,没有观众表演也会结束。二是隔离法,就是我们常用的关小黑屋,但这种方法事后我们要跟孩子讲清楚。三是制定简单的规则,四是科学的惩处,把孩子的不良行为跟让他不愉快的情景联系起来。第五是小狗呼吸放松理论。第六是在音乐中画画,第七是利用跟创设情景让孩子学会等待。
第八条就告诉你实在没招书,求救外界专家,可以用药物治疗,物理治疗跟心理治疗。
本书的最后一章,第五章培训孩子的一些小习惯,让他养成专注力,这里有很多的游戏互动案例。
在这章节开始提醒家长需要有一颗平常心对待孩子的不专注,在训练的过程中需要耐心,孩子的不专注不是一时半会儿出现的,所以调整也需要时间。
第一个习惯是设置专注力警察:在显眼处贴上提醒的便利贴,或者用橡皮筋弹自己,同时可以玩一些专注力的小游戏
第二个做作业磨蹭的方法,首先我们搞清楚作业拖拉,做事磨蹭是一种基于内在生理,心理因素,受环境及教养方式的影响,长期形成的一种习惯。我们需要改变考核的指标,以作业完成程度作为考核,而不是以时间作为考核,孩子在高效完成作业后把时间还给孩子,不要一会儿来打个英语卡,一会儿来打个阅读卡,这样孩子就不会高效完成,反正完成了还有一堆事,总要搞到9点才洗漱睡觉。昨天这么一说一同事强烈认同,她家就是这样。
第三个成绩提升的捷径就是用大数据说话,帮孩子整理错题集,一学期的试卷一起整理,然后进行归类,看孩子在哪些问题重复错 ,大数据比单次试卷的分析更有触动。
同时低年级的同学经常会犯一个程序性错误,就是不写过程,直接写答案,这在低年级就是不行的,要扣分的。
同时我们帮孩子检查作业时懒一点,不直接告诉他哪里错了,而是提醒错了几题,让他自己去检查一遍。
第四个是关于孩子丢三落四的习惯,我们家长首先以身作则,给孩子营造干净整洁的家庭环境,这个我家需要改进。其次孩子落东西了,让他自己回去取,让他为自己的行为负责任。
最好的养育,是施教无痕的,是氛围和谐的,是过程简洁的,场景是随意的。让我们以一颗平常心陪孩子终身成长!
亲,这篇拆书小记,请查收!
又一次突破记录,超出3000字的拆书稿,继续创造前所未知的自己!