静心问答 : 静坐时,我无法找到身体的中心点,它到底在哪里?

Q : 静坐时,我无法找到身体的中心点,它到底在哪里?

快乐密码:

中心点是我们的心原始的家。这里是心该时刻处于的地方。但我们一直那么忙,我们就无法让心,静定在此处。

中心点处于我们腹部内,在肋骨之间的中央处。要找到这点,你不需要做些什么,就只是专注于放松和享受静心。当心学会了如何静定后,它会自然回归到这里。

的七个定点:

第一点,是处于鼻孔的入口处。女左男右;

第二点,是处于内眼角处(眼泪流出处)。也是女左男右;

第三点,是处于头部的中央处。是与眼睛在同一条水平线上;

第四点,是处于嘴巴的后方处;

第五点,是处于喉咙的中央处,刚好在喉结之上;

第六点,是处于肚子的中央处,与肚脐在同一条水平线上;

第七点,是处于离开第六点往上,两根手指(你的中止与食指)的高度;

第七点,就是我们身体的中心点,也是在静心时,心该静定之处。


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