day21/365 Hi式复盘

【早睡早起】

日出：6:48 日落：5:33

起床：4:40 就寝：9:27

【运动】未完成

【主题学习】小狗钱钱2第二章

【今日三只青蛙】

1、堵在高速上

图片发自App

【每日复盘】

无效的自律等于自虐，看过很多关于如何自律的文章，但是不知道的是，你到底是在自虐还是在自律。你是否在自律的过程当中明明很疲倦，学习效率不高，看不进去的时候还在看书，你是否在自己静不下心的时候还一直去强迫自己去做。同时扰乱自己的生活作息。工作学习计划又不能完成了，这样就形成了一个恶性循环。

所以要学会去调整自己。调整自己的状态，调整自己的时间。去规划安排。我们人的每一天有自己精力最好的时间段。我们要刻意的把它记下来。让自己一整天最有价值的工作放到最高效的时间里面。这样子我们一天的学习才能够收获到最大。所以很多时候都需要自己去认真的认清自己。熟悉自己的一些生活习性以及自己的行为习惯。让自己是变成自律而不是自虐。

在高效时间吃青蛙！

【昨日小确幸】

1、把要做的事都完成啦！

【每日金句】

符合今天的心情：既来之则安之！