自我改变30天|从运动和复盘开始|01

今日心态

很高兴说，今天践行第一天还是觉得很期待和精力充沛的。——2021-10-25

改变碎碎念

颓废有一段时间后，逐渐丢下过去的一些主见，慢慢的寻找过程中越发的疲惫，反而还不如之前，在知乎上也是看了很多问题，其中有两个问题，你准备用一年改变自己吗？你会用30天改变自己吗？多次看到这个两个问题，不是没想过践行它，但总是想想后作罢，毕竟激情丢失后，再度拾起很需要勇气，还有就是真的有些力不从心。

多方纠结以及忍无可忍后，还是准备再度重新开始，不去纠结和焦虑生活中的一些问题，也不去缅怀还有后悔过去发生的事情，选择重新开始，摒弃那些自己觉得做不到又想挑战的事情，过去走过很多弯路，也总缺乏再度前行的勇气，这次，不想再浑浑噩噩，过去既然已经发生，不论好坏也都已在生命中打上烙印，无法抹去，既然如此，不如放下那些执念，就当自己重新活过。

本来也不会是今天开始，可能会从11月开始，或者从明年开始，但今天整理知乎文件的问题时，有一个答案说到，不要刻意的去在意整数，就是从现在开始就行，不要那么完美主义，所以，今日有了这个念头，也就今日践行了。恰好，今日也看到一个问题，在一些名词中选三个你觉得最重要的东西，这种类似的问题也不是第一次看到，回顾以前的答案，结合当前的想法，我的选择是：健康、智慧、金钱。之所以选择健康是因为，人这一生，只有活着才会有其他可能，这是其他任何事的第一要素。选择智慧是因为，聪明的头脑才会让自己在人生长路上前行更远。金钱这项本来是事业，后面在想事业时，发现还是有些局限，一定程度上其实要事业也就是为了金钱，这里的金钱并非只要是钱就赚，还是坚信，君子爱财取之有道。

综上，健康、智慧、金钱会是我生活的主旋律，那么做哪些事，可以帮助我专注到这三件事？也就涉及到我今后生活的改变。我不求多，只求当下我能想到并且我能做的。

健康：早睡早起、每日运动、每周打球

智慧：每日记录且复盘、每日阅读且输出、日常总结经验

金钱：专注工作、理财、寻找生财之道

这三项只是当前的粗略想法，做好每一项都很不易，随着践行和成长，或许今后有所改变，但这是当下自己的选择，希望生活为此会有所改变。

践行记录

今日，是第一天，长久以来未曾运动，今日也算是小有感受，在B站寻找几个视频进行锻炼腹部、臀部和肩颈，时间虽短，但坚信长久的成效，也算是实践，坚持做一项运动是否能够带来改变，这也是自己一直想证实的一件事

第二件事，便是复盘和记录，首当其冲记录今日这种改变的想法，不说一年，30天的一个改变是必须的，记录从今年开始到30天后，这每日自己的一个心态变化，以及记录和复盘每天所做的事，很真实的记录改变和想法，看是否给颓废的生活带来新的活力。

明日安排

1、完成工作事项

2、修改简历

3、整理知乎问题和答案，开始着手理财相关事项

4、找到11月阅读的读书模板，并输出一篇阅读笔记

5、完成腹部、臀部和肩颈短时间运动

6、使用excel表整理复盘模板，并输出一篇复盘内容

愚氿文|自我改变|01|SZ|End

我愿用的行动践行， 种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。