11月03号行动与感受

早上6.00醒来

7.00又睡着了

9.10分起来静坐听晨间祈愿文

9.30煮早餐，给董番茄榨菜鸡蛋面

10.15分吃完

10.15～11.00拆快递，买了一个相册，机票门票车票收藏册，然后装好

1130～12.30和董收拾衣服，房间，听时间管理音频

12.30～14.00在日历写上未来三个月需要做的重大事件，和记录下周要做的事情，吃饭

14.00～18.00开会

18.00～20.00吃饭

20.00搞卫生，洗衣服，收衣服

21.00写东西

22.00～22.30回复信息

22.30～23.00跟董吃燕窝，查刘墉这个人物的背景

23.00洗澡

23.30写日记

23.40打坐睡觉

今天做了两件非常有意义的事情，第一，买了相册和机票的收藏册，记录我跟董生活和旅游中的美好回忆，第二件事勇敢的分享了我最怕面对的生命故事，跟所有的小组成员建立更深的链接，我突破了我害怕面对的事情，我也释怀了我不愿意面对的事情，我反而非常感恩，虽然巍巍说我们没有选择的全力，但是我回想和比较，我生命中出现很多爱我的人，也没有发生过心里重大创伤，四肢健全，我爷爷奶奶给我稳定的生活，有书读，很多美好的事物都是我要感恩的，我们有定义未来的权利，我在勇敢的向前走，我也希望小组的所有人都勇敢坚持的向前走。

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今天未完成的还有看书计划，还是要多学习，多练习怎么掌握时间用度分配的技巧，让我对时间有办法。

图片发自App

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