昨天想到又的方式来记录一天的工作，最重要的是记录感恩的事情，先讲流水账因为今天早晨是5点40分醒来了，喝杯水然后开始读生活口语，这样的早晨很好。
生活口语课老师讲过很多次而且经常讲连读弱读听得多了自己也知道一点点，发现学习就好像你去到满世界捡芝麻。
值得感恩的事早晨起来把把包子蒸了一下然后备好了水果带到上班的地方，化好妆然后就可以出门了。
上班的时候总是满心欢喜也很好精神支柱这就是我最开心最顺心的时候，我把之前的纠结的时间全都改成看书的时间。
时间过得很快你在乎时间时间也会在乎你，到十点快11点的时候开始运动，在群里听了学友们的练习英语老师给纠音。
中餐的时间要去准备练习瑜伽准备为明天的表演做准备，大家都很兴奋也很开心穿上了瑜伽服个个都变成仙女。
瑜伽的练习过程，有各种各样的考验友学友们相互之间的纠正还有老师的指点，再加上自己的练习和领悟。
时隔一个小时之后才开始用餐这样的过程持续了将近三个星期一称体重也减下来了三公斤。
有时候在想也许一家如果让自己变得更美感觉更好那首先第一个受益的就是自己的心灵，每天过的很快时间就好像被切块了一样。
如果能这样子来论断时间那就是早晨出门上班中午练瑜伽下午上课晚上听英语，听上去很励志但是以前的生活是什么样子想都不敢去想。
上班是必不可少的单独干了些什么呢工作之外又做了些什么呢睡觉中餐看美剧，晚上回来看韩剧看书。
或许是励志的电视励志的读音看的太多了总有一种激发你必须要努力所谓的努力就是你挑自己喜欢做的事情怎么去做尝试各种各样的感觉和体会。
以前认为努力是非常难的一件事情为什么要把一件事情说成是努力呢而不能说成是一种乐趣呢？
很多年前我就开始练习瑜伽但是一看到瑜伽各种各样的动作以及文章介绍还要深呼吸配合每当看到这些长篇大论的美文时候聚会体会瑜伽这么难。
而且瑜伽的描写都是令人感觉到身后后深有体会但是如果没有练习瑜伽的人根本体会不到这种感触。
为什么要把文字写的比瑜伽本身更优美呢，因为过多的描绘只会让真正想练瑜伽的人体会不到那种体会而慢慢失去了信心。
有时候人们是出于好意将文字写的很美题瑜伽让人的感受也很美但是如果没有达到那个境界看再美的文字也是一种距离。
下班之后听老师上语法课虽然亲吸收的很少，每天进步一点点也就是吸收一点点你所不知道的知识。
每天进步一点点，听上去很美但是很多人并不能够知道什么叫真正的体会，如果什么是进步那比方说今天你听一节语法课迟到了两次老师讲的两个句子其他的你基本上都没听懂。
每天进步一点点当看到有人说励志的话正好说到你的内心触动了你你在内心产生了想法希望去改每天进步一点点当看到有人说励志的话正好说到你的内心触动了你你在内心产生了想法希望去改变这就进步。
感恩就是让自己明白自己做什么事情，超乎了你的想象也超乎了你回报的想象，最初练习瑜伽的时候就告诉自己别人能联系我也能练习。
随着不断的练习每天都很快乐那么练习瑜伽就感觉到是一种运动，开始记不住动作也搞不清方向但是现在能够听懂音乐记住动作跟大家做的一致。
这就是每天进步一点点的积累所以进步一点点听上去是很少因为满族人的内心世界的想法是一天能够进步很多才对但事实是相反的。
就好像我们手上拿着海绵如果你手上的海绵很小那么能吸收到的水分就很少如果你手上拿的海绵是很大的一块那么你吸收到的水分就会比较多。
每天进步一点点不管是哪方面的知识和体会包括生活的感悟都是如此。今天能值得感恩的事情有很多早晨能平安。
一天之中能够感恩的事情的确不少如果列下来至少十条，在抖音上听到励志的话语认为自己需要努力的方向更清晰了。
上语法课老师讲的完成时和现在进行时多少清晰了一点点，练习瑜伽看到大家一起穿着服装做的很优美笑得很开心。
迎接新的一天去参加表演其实内心是很开心也很激动的，这就是一种新的体会新的感悟。
在听老师朗读英文的时候发现其实老师的方法非常好只是我们缺少一点点悟性和实际行动。
所以每天如果用感恩的心看待这个世界需要感恩的方方面面非常多。感恩记录记录感恩的记录。