【标题】超越自卑的自己——《阿德勒心理学经典》12-31章

【字数】1220

【正文】

阿德勒认为自卑是人基本属性，而且还认为自卑是人进步的动力。这样的理论，影响了很多人。阿德勒思想是一剂猛药，真正意义上的颠覆你目前的常识和三观。

001.获得幸福的勇气

你可曾有过“变成别人”的想法吗？“我要变强！比所有人，在所有方面都超过他们！”这样的想法有段时间一直萦绕着我，我想成为别人，或者想让自己变强，都是为了能让自己过得幸福。阿德勒说“人们总是忙着做虚假的斗争，对真正的生命问题却假装视而不见，他们总是让自己觉得自己很强大，而不是让自己真正很强大。”

但是这个世界上没有天生的不幸，我们的不幸其实自己选择的。如果不去改变保持现在的我，那么如何应对眼前的事情和未知的事情。即使有各种不满，但我们还是认为保持现状更加轻松，更能安心，我们只不过缺乏勇气，缺乏获得幸福的勇气，对改变自己可能产生的问题感到害怕。既然生活方式是我自己可以作出选择的，那么只要再重新选择一次，也就能够改变自己，只有对自己对世界做出不一样的诠释，才能够改变自己，改变我们的人生。

002.超越自卑

一个人多多少少都有过“自卑”的经历。无论是外在条件，还是内在脾性，人们总是能够找到“不满意”、“不如别人”的地方。但自卑就是不好的吗？自卑到底是一个人超越自我的阻力，还是动力？阿德勒指出，“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现，我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。”

自卑普遍存在，自卑其实是力量的所在，自卑在阿德勒的个体心理学里是一个核心概念，阿德勒认为，自卑虽然让人痛苦，但它也是人们前进的动力源。正是为了补偿这种“自卑感”，人类才选择不断超越自己。

003.优越感

所有人心底共有的渴望都是一种预感，人人都不想要有自卑感，人人都想要有一种凌驾于他人之上的优越感，跟自卑感一样，每个人表现的优越的方式也不尽相同。人人都在追求优越感，但并不是每个人在追求优越感的过程中跑对了方向。比如我就是通过“宅在家”来获取优越感，有一种可以掌控的感觉。外面的世界太“复杂”，太“无趣”，相反，一个人呆在家里，可以想干什么干什么，既不用应付任何人际关系，也不用面对任何可能的失败，但其实这样是不对的，这种自我感觉良好的“独处”心态，让我维持着一种虚假的“优越感”，以此来掩盖了内心真正的无力感。通过对阿德勒心理学的学习让我更加知道了真正有效交往的迫切性。

004.如何真正过上有意义的生活呢？

积极展开合作关系。想要克服自卑，超越自我，我们要尝试多向外走，多建立强有力的社会连接。

摆正并认清自己的目标。如果我们没有意识到这一点，不去摆正并认清自己的目标，那么我们将继续之前的行为，这样就根本谈不上超越自己。

以积极的角度去解读经历。这种解读能够推动我们前进，而不是让我们深陷在永无休止的自怨自艾中。

我们更多的不是活在客观世界里，而是我们自己缔造的主观世界里；客观世界是很难改变的，但主观世界却是我们自己选择的。可以说，道理都懂，但真正做到的却少之又少，这或许就是“超越”的难度所在吧。