2022-05-14公开挑战自己坚持100天，文末可进群监督-2022自律给你自由！

发现从2022年三月份开始就是断断续续的早起，有时候能够坚持，有时候不行！！

这样非常影响进度，所以我决定从明天开始正式进去严格

早起计划+瘦身计划+61亲子英语CEO计划+短视频爆火计划。

具体挑战：每天4点准时起床，晚上9点半准时睡觉！

睡眠时间5.5个半小时 起床后按照如下做起，以后每天完成后打钩即可！

每晚睡觉前复盘打钩！

A 早起时间：4点

B 61亲子英语CEO计划：

今日引流数

刺激咨询数

咨询数 

服务数 

更新课程进度   

群发售准备   

C 瘦妈妈计划：

体重   

脂肪数 

坚持时间

三餐是否正常

是否运动

D 短视频爆火计划：

今日文案条数     

今天拍摄条数     

今日发布条数 

小红书粉丝： 1720/5000 

视频号  10937+613=11550/15000

抖音1; 1323/10000       

抖音2; 1025/10000     

抖音3; 177/1000

我特地建立了自律群 V:liuyiqinziyingyu有感兴趣的小伙伴可以一起来自律和监督！