2020年2月14日笃行日记01《怪诞脑科学》

怪诞脑科学是一本心理学著作，他首先通过引入一个概念“克鲁机”，就是用一些完全搞不明白性能的零部件去凑成一个机器，再用这个机器去处理复杂问题。作者将“克鲁机”比喻成人的大脑，大脑也是由一些你搞不明白的功能拼凑、进化而成的，处理一些复杂事情的时候，常常会给你意想不到的结果。接下来，作者通过六个方面去印证这个观点。

1、记忆。记忆是非常不靠谱的，你经常会忘记一些你本该记住的事情。为什么会这样呢？因为人类的大脑和计算机不同，人类大脑是一种背景联想式的，计算机是编码式的。比如说，你可以通过一件事情，去将一连串的事物串联在一起，达到记忆的效果。这也说明人的记忆力其实是可以通过训练来提高的。

2、信念。信念涉及到一个人对于自己的看法，你觉得你了解自己吗？大多数人觉得我很了解自己，知道自己想要什么。但是我们经常会遇到这样一个情景，别人的只言片语总是会很容易左右、动摇你。这说明什么？你对自己的信念不坚定，你还不完全知道自己想要什么；我们的信念有祖传系统、理性系统两种，祖传系统会帮助我们迅速地做出反应，这部分是十分感性的，也是与身俱来的，它有保护自我的好处，但是在某些方面也存在理性不足的缺点，这就要求我们要突破这种固有的局限，不要只看我们认同的观点、也要将注意力多转移到我们的对立观点；

4、选择。你会选择吗？很多时候我们会放弃更好的结果，就近选择。为什么呢？因为大脑有局限呀，局限在于善于选择眼前的、知错不改等，说到这里，是不是觉得跟自己平常做选择有点像呢？

5、语言。语言存在缺陷，同样的一句话，不同的人理解起来可能意义不同。人类的语言在一定程度上还是缺乏逻辑性，不像机器一样简单、程式化。

6、快乐。人类喜欢通过自圆其说的方法，自我欺骗来换取快乐。就像我前几天看的小说《鼠疫》，疫情已经发生，但是大部分人都不愿意承认这是真的，故意模糊关注，认为这样做，可以让自己继续快乐，事情也不会发展的那种严重。这很唯心，也反应了大脑的局限。

6、精神奔溃。精神奔溃就是上述几点的综合叠加的爆发。

大脑有如此的缺陷，那么我们应该怎么做去训练大脑，把这种危害降低呢？

就是发挥批判性思维。经典的著作之所以可以流传，我认为其中一个很重要的原因，他说的简单的道理，可以适用很久。这本书将批判性思维具体又分为以下十三点：

1、有无其他选择，在选择的时候尽可能的多考虑，谨慎学者

2、相关关系不等于因果关系，不要轻易地制造事物之间的因果关系

3、重新界定问题

4、考虑样品数量，不能以偏概全。我觉得这一点也考验着我们是否了解自己，不轻信，要做充足的了解，

5、预支冲动，事先控制。在知道自己有消费冲动的时候，我觉得可以先缓一缓，特别是不是很必须的东西，可以先把他放入心愿笔记本中，如果时间过了，没有这样的东西依然可以继续生活，心中的渴望不是特别强烈，就可以选择不买！

6、注定目标，并且行动起来。光说不做假把式，一切的理论都要落到实践上，才能看到成效。学习也是这样的道理，不输出、运用，只是娱乐性的学，赢得的知识穷开心。

7、如果很疲惫就不要做选择。疲惫的情况下，很有可能会放弃自己的原则、降低自己的要求，累了怎么办？累了就去休息，不要做任何的选择，这也是对自己的一种负责。

8、会算账。会算账涉及到理性，数字可以很直观地反应出来做这件事到底有没有收益，在一定程度上可以衡量有没有用。在面对如今的花式消费方式，我觉得动用小学数学来算一算，到底合不合适，是很有必要的。

9、保持被人监督的心态。举头三尺有神明，这是一种对自己的道德约束，你做的对不对，是不是问心无愧，这都是我们做事该考虑的。

10、换角度思考。我们经常会被自己的思维限定死，觉得自己就是对的，自己就是真理，这样就是理所当然。这种想法只会局限住自己。《百年孤独》里有一句名言，大概是，一个人没有权利去评价任何人，因为你不知道他经历了什么。面对不同，可以保持一种接纳但也允许自己的不认同。

11、担心生动化的逸闻趣事，这些事件往往是添油加醋形成的，最好的应对方法，我觉得是一笑置之。

12、选重点。面对多种选择时候，选择自己最需要的，不会选的时候，就干脆不选。

13、尽量理性。这是对前12点的综合运用！

这本书带给我的的收获是，从一个旁观者的角度，去认识自己的大脑，承认他的不足，这也帮助我接纳自己的不完美。借此也更加坚定了一个想法，人的大脑是有无限潜力的，通过科学方法完全是可以改善他的缺陷，从而让自己成为个更好的人。