2021-01-24周检视

2021-1-24日周检视

一、健康

1、早起目标：5：00  早睡目标：22：30

完成情况：平均早起5:39，平均入睡：23：00，中途有起床。 时长的目标快实现，接下来就是调整早睡早起的时间。

2.运动目标：每天刷步8000步以上，或者30分钟的瑜伽运动。

本周以刷步为主，8000步刷步完成，未瑜珈运动。

二、家庭

1、本周爸爸的手术完成，手术效果还比较可以，接下来的后续安排还需要继续跟进。

2、本周老公一人把房子装修完毕，装修出的效果很不错。

3、本周孩子期末考试，辛苦公婆照顾孩子。

4、本周给儿子和女儿带乐山特色吃的，儿子表示感谢。

5、本周回家看女儿，女儿表示不习惯我搂着睡了，哈哈，有一点小伤感。

6、本给妈妈过生日，陪爸爸度过一周时间，在一起就认真的陪伴他们，这种时间很宝贵。

三、事业

本周未学习设计

四、财富

记录支出

五、成长

1.对于舅舅 邀请去他家住，因为确实有这个需要，大大方方的接受了，不扭捏作态也是一种成长。

2、周二为了准时的给爸爸做手术，花钱打车去医院，一次花钱买时间的经历，改变自己的思维从点滴的小事情做起。

3、本周在陪伴爸爸的时候，鼓励他，陪伴他，而不再是像以前的埋怨和指责，自己的沟通方式有改变。

4、本周复习设计的快捷键，围绕自己的终极目标来完成。

六、休闲

周日去妹妹处给东西，并一起吃饭。周五陪妈妈一起过生日。

七、社交

1、8.0小组伙伴们的学习和讨论对我来说是很大的启发，发现自己有爱拖延的习惯，而且还享受那种习惯带来的好处。但是，仔细回想，其实自己这种习惯带来了很多不好的大的结果，所以一定要去改变。好的社交关系，会让自己更加的积极 的学习和成长。

2、本周未进行设计输出，下周按照目标来做，以设计的内容进行输出，不断强化设计知识。

3、本周回老家照顾 父母7天。

4、本周线上和2个闺蜜交流了一些生活和工作方面的感想，其中一个闺蜜挑战成功了一个高薪、知名度高的学校，我很佩服她，她的认真和付出对我来说也是一种很积极的影响。

八、效能

1、本周体重55公斤，体重控制效果不太好。

2、本周睡眠时间足够，学习时间相对减少。

3、记录开销，进行财务管理。

下周三只大青蛙（目标）：

1、爸爸接下来的安排，下周必须做决定。

2、设计作业修改完成。

3、设计内的文章输出不低于5篇。完成每周一次的视频录制。

周会感想：

1、人虽然是活在相同的物理世界，但是却拥有不同的精神世界，如果想要突破自己的圈层，就要学习，提升自己的思维和眼界，活成另外一个世界的物种。我不要是婆婆妈妈，家里长家里短一类型的物种，所以要加油，像另外的物种学习生活和思考的方式。

2、以终为始和活在未来的眼光来思考自己的目标和做这件事情的理由和意义所在，才能做事情的时候方向不会偏离初心的目标，也能在前进的路上明白自己为什么这么做的意义，不容易半途而废。

3、学习的举一反三，一直在强调这个能力，但是在真正运用的时候，却被自己懒惰的潜在意识给蒙骗了，要关注自己内在的对话，把懒这个字从自己的字典中去掉。