瑜伽老人

20181010修心日记第41天

瑜伽老人

健身房有一位练习瑜伽的老人，已经75岁了。

认识老人家在3年前，那时候，老人还不曾接触瑜伽，总是在器械区训练，又不请教练。虽然理解老人希望健康有力量的心，大家还是难免为他担心。可是却没有人有勇气直言不讳。直到今年初老人伤到自己，工作人员才做工作，希望老人进到瑜伽房尝试，不要再做负重训练了。

瑜伽房向来是女人聚集之地，一个男性在瑜伽房里坚持，需要克服多少心里障碍，不言而喻。

瑜伽以练习身体柔软在坊间流传，一个长期练习器械的僵硬老人，需要克服多少身体障碍，可想而知。

我想老人一定深知沉溺于"舒适区"只会让人逐渐倦怠，失去生活的意义。才能勇敢突破，踏入男性雷区，感受身体放松带来的自在，顺便收获健康与愉悦。