郑欢洋好习惯践行 1/ 90天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第四个30天目标：

：） 番茄土豆炖青蛙

：）30分钟玩✅

：） 早睡：8:15睡前准备

：）运动15分钟✅

家长第四个30天目标：

：）早睡早起：22:30

：）收集、排程、执行

：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；

：）一周慢跑三次；

加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡1/90

早睡：9:20

青蛙：2/60

番茄：/100

运动：30

阅读：❎

琵琶：✅

英语：✅

24点：❎

魔方：❎

朗诵：❎

3、今日闪光点

：）充满勇气，给外婆搓针。

：）关心妈妈。

：）中午自己独立完成口算

:)中午完成两个作业。

#父母教练检视#

：）娃脚上贴药膏，洗澡时，娃不停的搓他的全身都是这个药膏。

这让我忽然想起黑点效应,我告诉娃，你看，他本来就一小片黑色的你老盯着、不停的搓，现在浴室的地上、墙面上，还有你身上各处全是这些黑色的药膏。想想，如果我们忽视它、我们像平时洗香香这样，这块黑色药膏会怎样样？

反思：总结孩子做的好的地方，接纳她的黑点。

下一步：

  刻意练习倾听，察觉娃和自己的内心深处的需求。