大家好，欢迎又来到“逆熵增者有限责任公司”，感觉这一周都在复盘，上个月的月复盘，还有半年的复盘总结，今天又来到了今年的第26周复盘。
每个星期天的复盘算是自己的一个生活仪式。就相当于召开一次个人“股东大会”，底下有8位股东，分别是:
①输入方面
②输出方面
③投资理财
④人际关系
⑤习惯养成
⑥运动健身
⑦娱乐休息
⑧日常感恩
每到星期天他们分别向我汇报一周的总体情况和下周计划，是否完成各自的OKR。
复盘不仅仅是一种简单的记录，更重要的是要从记录中提取自己的思考，积累行动的经验，让自己的经历留下痕迹，从自己的经历中获得未来行动的指导原则。
一、输入36h
1.听周文强老师音频4小时
人活在两个世界
一个物质世界，一个精神世界
物质世界只是你内在精神世界的投射和显化
外面什么都没有，世界是一面镜子，万物由心造
内在丰盛，外在才会富足
2.今年第68本书《魔力》
对于感恩这个概念，牛顿的第三定律同样适用：
每一个施与的感恩力，都会产生一个反作用力——获得。
感恩越强烈越真挚，你的收获就会越大。
3.今年第69本书《世界上最神奇的24堂课》
发现最近看的几本书全是周老师推荐，这本书据说是《秘密》吸引力法则背后的秘密，在《秘密》这本书出版前150年就有了，所以好奇买了一本回来拜读，读完确实觉得挺神奇的。
这本书主要讲思想的力量、宇宙精神、潜意识的作用、内在世界、因果规律等等
人生而平等，但人的思想、人的意识、人的心智却有很大的差别。虽然这种差别从外表上看不出来，但是正是存在这种差别，才有了成功与失败，富有与贫穷，非凡与平庸。
我们的思想才是能力和力量的源泉，因为依靠外在的帮助才使我们变得软弱。
二、输出16h
1.写作更新7篇
2.社群共读分享《学会成长》一书，之后第一次群连麦活动。
3.和六一语音
三、运动方面
1.运动7天
2.倒立练习70分钟
3.仰卧起坐80个
4.俯卧撑90个
5.开合跳1200个
四、习惯方面
1、每天早起7天（连续413天）
2、每天复盘 7天（连续547天）
3、每天阅读7天（连续565天）
4、投资理财5天（累计1590天）
5、每天写作7天（连续240天）
6、正念冥想7天（累计174天）
7、运动健身7天（累计1830天）
8、时间记录7天（连续568天）
五、休闲娱乐
1.微信7h
2.B站抖音2h
3.看电视剧《将夜》26集
感觉身体里有两个我
一个我在说，去玩吧，去看电视剧吧，去玩王者荣耀吧，去刷抖音和B站吧！
另一个我说，别玩了去学习吧，去看书吧，去写作吧，去运动健身吧，去冥想吧！
反正就是挺神奇的，我想这就是对抗人性，反抗熵增的过程吧，逆熵增者，奥利给！
六、投资理财方面
本周浮亏1070
本周加仓2800
本周前几天还不错的，但最后一个交易日遇到了黑色星期五，一日暴跌2500，但内心毫无波澜，该加仓加仓。
坚信
自己才是世界上最好的投资标的，坚持投资自己的大脑，提升人力资本才是收益最大的投资。
花在大脑上的钱叫做投资，不是消费。因为大脑是人唯一的资产，即思维方式和财商。
日拱一卒，每日精进，埋头深耕三五年!
七、活着就要感恩
1、感恩身边的每一位朋友
2、感恩自己拥有的一切
3、感恩自己健康的身体
4、感恩自己的家人
5、感恩自己的工作
6、感恩让我进步的小伙伴
7、感恩生活中遇到的每一个挫折与磨难
8、感恩那些给自己设置难题的人
9、每一个困难都是自己应该做的功课
10、感恩自律而上进的自己
八、本周金句
1、知识改变命运，学习改变人生
2人的认知能力需要从零开始积累，而潜意识却一直存在，所以我们需要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。
正如你知道了“元认知”，就知道了该如何反观自己；知道了“刻意练习”，就明白了如何精进自己；知道了“运动改造大脑”，就清楚了如何激发自己的运动热情……
领域内的精英无不是比其他人了解的知识更多，他们的盲区更小，认知更清晰，因而也更有影响力。
3、做独一无二的自己，做自己最爱的事，最有感觉的事，做自己最擅长的事，选最有意义的事情，能帮助别人的事情和有趋势的事情。每个人身上都有发光点，我们要向内求，用心来做选择。选择大于努力，方向错误，努力白费！
4、做一个坚定的长期主义者
相信天生我材必有用
相信必须做自己才有价值
相信只要找到初心，就不会迷失
长期主义者因为相信，所以看见
长期主义者内心坚定，外在平和
长期主义者不拿价值观换取利益
让我们相信这一生很美好
每个人的生命都有其价值
我们的每一天都有其意义
与君共勉！下周见！
☞我是逆熵增者:一位健身10年，旅行8年，投资5年，阅读2年的90后自律达人，终身学习者。
年均阅读150本书
跑步10年累计6000km
旅行8年走过120座城市
坚持定投1500+天
持续复盘500+天
时间记录500+天