日更 537天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑼

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“拆书”二陈丸 目录


“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑼


大家好,我是指北针。

今天文章的主题,作用类似的香砂平胃散

今天的文章,由拆书、小改变与习惯坚持,二部分组成,欢迎阅读与留言评论。


一、拆书。

眼睛阅读输入,大脑思考转化,手指输出个人理解,一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑼

➡️作用类似的香砂平胃散

【香砂平胃散】(脾胃正常的人吃的“吗丁啉”)

一般胃肠没什么问题,平时脾胃功能给力的人,可能因为一时嘴巴“寂寞”了,

去吃油腻食物又喝冰饮,抑或撸串之后再吃冰激凌,

结果,

到家后甚至没到家肠胃就“翻脸”了,上吐下泻,或者吐也吐不出来,感觉之前入肚的好东西都堵在胃里了,胃里面像有一块“石头”很不舒服,

接下来的几天里,吃饭的时候也没什么胃口,甚至闻到食物的味道就恶心,

这是典型的胃寒,影响到了正常脾胃之气运行。

遇到这种情况,

可以吃一点香砂平胃散,相比和二陈丸,它实际的助消化与推动脾胃行气(请参见之后的延伸知识)的力量会更大一些,可以让脾胃不虚弱,只是一二次积食不消化的人,恢复原来的胃肠消化水平,把残留在胃里的食物排出体外。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》(新版)
作者:佟彤

➡️延伸知识:

行气

中医说的行气,是指通过药物、灸法以及其他方法来推动体内非正常停滞的“气”,让体内之气能够顺利达到各脏腑经络,起到预防与zhiliao疾bing的目的。

中医认为,“气”是生理机能的基础,它可以运行不息的精微物质,维持人体的常规状态。

气的运行不息,将推动和调控人体的新陈代谢,维系各类活动、行为的执行。

气的消失,意味着生命的结束。

气的改变,可能导致各种jibing,

体内之气的流畅程度,决定了各个脏腑功能的强弱。

如果体内之气运行不畅,脏腑经络就可能发生被动的“消极怠工”,让人感觉不适,情绪低落,抑郁寡欢,容易出现消化不良腹部胀痛等问题。

出现这种情况,可以采用发散行气的方法,恢复体内之气应有的升、降、出、入,让身体重新回归到一个健康的状态。


二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️晨跑。

➡️工作前完成日更写作。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️户外跑步。

➡健身,有氧运动&无氧运动。

➡英语自习,听听力、读短文、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。


任何事情都会有皆大欢喜的结果,如果没有,就证明还没有到最后。


-未完待续-

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友情提醒:

本文为作者对所拆书籍的理解,具体病症请以医生的当面诊断为准。

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