在你有些心生退意时，我们大脑就需要一件清空神器——碎片清单。

今日学习打卡—

为了完成怦然心动的年目标，我们需要做太多太多的事情，多到我们的大脑都无法记清楚，光想到这些事情都会让自己焦虑到不行。

在你有些心生退意时，我们大脑就需要一件清空神器——碎片清单。

碎片清单相当于一个“暂存区”，相应的资讯暂时往这里放一放，以后要用的时候再从此处调取。

大家在用电脑时，就会遇到这种情况：我们会把下载的电影，别人发来的照片、视频、文档等等暂时放在电脑桌面上，有空时我们再去分类整理，放入硬盘。此时电脑桌面就相当于“暂存区”，而碎片清单就是我们大脑的“暂存区”。

接下来，我们进入第二个版块：为什么要做碎片清单。

电脑桌面它是用来放临时的文件，碎片清单又是用来放什么的呢？

碎片清单用来存放：信息、事项、想法等等，这些东西暂时放在这个暂存区域，而不是把它统统放在你的大脑里面，这样就会让你的大脑处理速度大大降低。

什么是信息、事项、想法呢？所谓的信息是指有价值的资讯，比如一篇有实用的公号文，这时就可以把这篇文章的标题或者链接，放到碎片清单中，等需要使用时，再把它调用出来。

什么是事项？事项指平时我们工作的项目，或者杂事。比如：和你的好友约定下周去唱K，下周你要给老板提交事项，等等。

第三项：想法，想法是指头脑中突然闪现的灵感、念头等等，这时一定要记录到你的碎片清单当中，等有大块时间深入研究这个想法。

制作这个碎片清单的用意：

1.让你降低焦虑

2.有利于你的思考

3.有效地执行

明天继续学习打卡分享！