焦虑来源于对生活的无力掌控

2020年3月29日

昨日无新奇。
尤其，整个人的状态，又是重复地焦虑着。

不知道第几天了，杏子又在这个困得睁不开眼的时间点强撑着不睡觉。

焦虑什么呢？

有时候，是因为单词太多不想背；作业太多不想做；慕课视频太长不想看；最重要的：视频看来看去，都不过脑。

究竟是知识不进脑而焦虑，还是焦虑而知识不进脑？

不知道。

我觉得我越来越不会学习了。

不知道是不是传说中的“知识恐慌”。

杏子在很多人眼里很自律，但是，奇怪的是，她真的只有在别人面前很自律。自己一个人的时候总是要放纵自己，有种，莫名的“解脱”感。好像，她很少有这种可以一个人的时间，但是明明一个人的时候，脑子里却又总会想到：别人可能会发消息，老师可能又布置学习任务，学校可能有新通知……

都是别人的可能。

我好讨厌这样每天紧张兮兮关注外界讯息的状态啊。

所以这一刻，杏子她又暗下决心了：

我果然还是不适合做那种需要讨好别人的工作。总是要时刻关注别人的状态，这种模式，太辛苦了啊。

尤其，这种现象就仿佛“牵一发而动全身”一般，这一“小小的”焦虑感会让杏子整个人都莫名其妙地控制不了自己，要千方百计地去做各种“看起来能让自己更好受”的事情来缓解这种焦虑。最终常常无所适从，什么都无法沉浸其中。然后仿佛投降一般地躺在床上，努力睡着，努力冷静……

我要爱我自己，才不会让那个缺乏安全感的“小我”频繁动用本能。我需要倚仗理性地力量……

毕竟，有一句话是这么说的：“抑郁来源于对生活的无力掌控。”

焦虑也是哦。