来源：公众号【小科鼠】
逛超市时，准备买的东西你总会忘记一样；毕业一年，很多大学同学的名字你可能已经想不起来了。背英语单词的时候，即使当时觉得自己把许多单词都记住了，下次要用的时候却又想不起来了。其实，你并不是记忆力差，只是没有找对方法。
我们往往更重视知识。而不重视方法。
So，让小科鼠来传授一下如何更加高效的记忆吧！
1．细胞内液是40%，因为内是四画。
2．血浆占外液5%，因为blood就是5个字母。
3．体液为60%，因为一提人体重最爱说60kg，是不是？
4．体液可以用"1、3、5"、"2、4、6"来记：
(1)1代表一个5%（血浆，最活跃），3个5代表组织液(15%)。
(2)2是细胞外液(20%)，4就是细胞内液(40%)，6就是体液(60%)。
5．肌细胞的收缩过程
口诀：
末梢入钙释乙酰：
终板电位肌膜传；
兴奋传至三联管；
钙成收缩号偶联。
6．影响血沉的因素
口诀：
胆固纤维球蛋白（升高）；
卵脂增多白蛋白（下降）。
解析：
血沉升高：胆固醇、纤维蛋白原、球蛋白增加。
血沉下降：卵磷脂、白蛋白增加。
7．视锥细胞与视杆细胞
(1)视锥细胞：圆锥形，由于针尖很小，如果均匀
分布就要在视网膜中心，因为中心一般处于统治地
位，所以含三种色素，而且能力很强，感受强光，有色视
觉，又由于中心只有一个，所以视锥细胞数量少。
(2)视杆细胞：杆状，视网膜周边，一种色素，能力
差，感受弱光，无色视觉，但数量多。
(3)可以想象为中间是一个锥形火山，喷发出三色光环，周围种植了许多参天松树，这些树木清一色地把光线遮蔽得一片灰暗。
8．胃酸的分泌记忆：内壁煮机密。
(1)内壁指壁细胞分泌内因子。
(2)机密指g细胞分泌胃泌素。
(3)"煮"鸡"蛋"-"主"细胞分泌胃"蛋"白酶原。
9．胰腺的三种激素
(1)b（岛）、a（高）、d（抑）。
(2)北岛=bei，胰岛素。
(3)低下=di，生长抑素。
(4)a=山高，胰高血糖素。
(5)pp细胞分泌胰多肽：pp共两个字母所以就可以"多"点。
(6)dl细胞分泌vip:d1有个特殊的阿拉伯数字l所以就特殊分泌vip。
10.抑制胃酸分泌的因素
口诀：上前方一高山。
解析：
(1)上：上皮生长因子。
(2)前：前列腺素。
(3)方：脂肪。
(4)一：生长抑素，肠抑胃素（胰泌素、抑胃肽等）。
(5)高：高渗溶液。
(6)山：盐酸。
11.呼吸中枢与呼吸节律
口诀：
脑桥调整延髓律；
腹侧呼吸背侧吸；
迷走切断长吸气；
脑桥延髓喘息断。
解析：
(1)呼吸调整中枢：脑桥上部pbkf核群。
(2)呼吸节律中枢：延髓。
(3)延髓腹侧呼吸组：呼气神经元，吸气神经元。
(4)延髓背侧呼吸组：吸气神经元。
(5)切断迷走神经（离断脑桥上中部），出现长吸气（深慢呼吸）。
(6)切断脑桥与延髓之间，出现喘息样呼吸。
12.细胞信号转导
(1)ac-camp-pka（胰高血糖素、na、crh、tsh，这些都跟应激有关）。
(2)plc-dg-pkc;plc-ip[3.gif]-ca[~2+.gif]（催产素、prl、adh、某些下丘脑调节肽）。
(3)gc-ccmp-pkg（鸟苷酸环化酶受体）：
anp，内皮舒张因子就是这样的作用途径。
13.腺垂体激素
口诀：
黑肾假装卵黄生乳。
解析：
(1)黑：促黑激素。
(2)肾：促肾上腺皮质激素。
(3)假装：促甲状腺激素。
(4)卵：促卵泡激素。
(5)黄：黄体生成素。
(6)生：生长激素。
(7)乳：催乳素。
（前面四个是有"促"的，后面三个是没有"促"的）
14.雄激素的作用
(1)生殖器官发育，性欲，生精-地球人都知道。
(2)主要有三个不好记忆，就是红白骨。
红是rbc多，白是蛋白质多，骨就是促进骨骼发育，钙、磷的沉积。
15.糖皮质激素的生理作用
口诀：
升糖造血强，淋巴嗜酸弱。
(1)促蛋白、脂肪异生成糖。
(2)抗胰岛素作用。
(3)保钠排钾。
(4)rbc、plt、n升高，而l、嗜酸粒细胞降低。
(5)允许作用。
(6)应激。
一般来说，(3)、(5)、(6)大家都很清楚。(1)和(2)促升糖。造血强就是所用的细胞都增加，不增加的由第二句话补充。记忆糖皮质激素的作用就用这个方法。淋巴细胞和嗜酸粒细胞的减少主要是由于糖皮质激素抑制了胸腺和淋巴系统，所以引起淋巴细胞的减少。这个地方反推也可以，就是糖皮质激素容易导致感染的扩散，比如肺结核的时候使用糖皮质激素就应该注意，虽然有抗炎、促胸水吸收、防止胸膜粘连的作用，但是容易导致结核的播散，原因就是因为淋巴细胞的减少，体液和细胞免疫下降了。
16.关于促进胰岛素分泌，有"二促一缩一抑"
(1)"二促"：促胰液素、促胃泌素。
(2)"一缩"：缩胆囊素。
(3)"一抑"：抑胃肽。
除抑胃肽是胰岛素的依赖因子，其他三个是通过间接升高血糖引起胰岛素分泌的。
17.肌梭感觉器
(1)梭外中间肌并联：位于梭外肌中间，与梭外肌并联。
(2)长度感受ⅰaⅱ类：长度感觉器，传入神经为laⅱ类纤维。
(3)梭内增敏梭外减：梭内肌收缩时感受器敏感性增强，梭外肌收缩则相反。
18.快痛和慢痛
(1)伤害刺激放化物：痛觉产生是由于伤害刺激引起组织损伤，释放化学物质。
(2)快痛特射一二区：快痛特异性投射至大脑皮质第一、二感觉区。
(3)脊髓换元aδ纤维：传递过程中在脊髓要更换神经元，是aδ纤维。
(4)慢痛非射c广域：慢痛是c类纤维，非特异性投射至大脑皮质广泛区域。
19.脑电波的记忆
(1)α波（8~13hz）是人在安静、清醒、闭目时出现。
(2)β波每秒14~30次，当精神紧张和情绪激动或亢奋时出现此波。
(3)θ波每秒4~7次，成年人在意愿受到挫折和抑郁，还有疲倦时出现。但此波为少年（10～17岁）脑电图中的主要成分。
(4)δ波每秒1~3次，当人在婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡状态下时，可出现这种波段。
可以这样理解：
(1)一个人在早上起来时处于安静、清醒、闭目状态，所以是α波（脑袋躺在枕头上，所以产生部位是枕部）。
(2)起来以后要紧张地工作，于是产生了β波（用额部和顶部来思考问题时产生）。
(3)紧张工作了一上午，到了中午有些疲倦了，于是为θ波（人一困喜欢揉自己的太阳穴，所以是颞部和顶部产生）。
(4)晚上下班了，要睡觉，所以出现了δ波（睡觉的时候有侧睡和仰睡，所以是颞部和枕部产生）。
20.异相睡眠特点
(1)β快波去同步：去同步化β波。
(2)学习记忆精力复：促进学习记忆和精力恢复。
(3)哮喘心痛梦慢阻：与哮喘、心绞痛和慢性阻塞性肺病发作有关，易做梦。
21.神经中枢
口诀：
外侧食水内侧饱；
日周体温交上后；
防御反射近中线。
解析：
(1)摄水摄食中枢在下丘脑外侧区，饱中枢在下丘脑腹内侧核。
(2)日周期在下丘脑视交叉上核，体温调节在视交叉后。
(3)防御反射中枢在下丘脑近中线腹内侧区。
22.应急、应激的区别
(1)应急：人着"急"的时候的下意识反应，交感神经兴奋的特异性反应，所以是和交感．肾上腺髓质有关。
(2)应激：联想到下丘脑一垂体一肾上腺皮质，一层一层"激发"下来，所以和这条通路有关。
23.两个基底神经核疾病
(1)文武：新纹状体病变-舞蹈病（不自主的上肢和头部舞蹈样动作，伴肌张力降低，）系多巴胺能系统相对亢进，故利血平（可耗竭多巴胺）可治疗。
(2)怕黑：双侧黑质病变-帕金森病（全身肌张力增高，肌肉强直，随意运动减少，动作缓慢，面部表情呆板，常伴静止性震颤）系多巴胺能神经元变性受损，可用左旋多巴治疗。
24.交感神经对所支配部位作用
(1)管缩冠张强心跳（皮肤及内脏小血管收缩，冠状动脉舒张）。
(2)支舒瞳扩抑排尿（支气管平滑肌舒张，瞳孔扩大，排尿量减少）。
(3)汗腺分泌唾液少（汗液分泌增加，唾液及其他消化液分泌量减少）。
25.交感神经兴奋时对子宫的影响
(1)有孕子宫收缩（生小孩的时候产妇使劲很大，为的是小孩能顺利出来，所以交感神经兴奋时引起有孕子宫收缩）。
(2)无孕子宫松弛（女性需要受孕，所以子宫要松弛）。
26．dna双螺旋结构的数据记忆：01234
(1)01是10对碱基。
(2)2是螺旋直径2nm。
(3)3、4是碱基平面的距离0.34nm。
27．生化结构-键
(1)-级肽键，这个一般不会混的。
(2)二级氢键，h2，记得了吧。
(3)三叔众叛亲离，对应疏水作用、范德华力、氢键、离子键。
(4)四级氢键，离子键，男人四十妻离子散，好惨。
(5)二级有模序，motif,m是两个n。
(6)三级是结构域，structure，三san也有s。
(7)四级是亚基，亚洲四小龙。
28.三种rna:
(1)trna分子质量最小：third还不是老小，含稀有碱基最多，家里老小最招疼爱，爸妈把稀有的宝贝都给了他，trna三叶草，three，都是有t的。
(2)rrna含量最多：敢不多吗，造蛋白质的。
(3)含量最少的是mrna，minimum，都有m，而且其5′端有m[~7.gif]gpppn，都是有m的。
29．维生素与辅酶
(1)tpp(焦磷酸硫胺素，脚气病)，维生素b[1.gif]硫一个丙给阿尔发，丙酮酸脱氢酶，而丙拼音bing，有b了吧，还是阿尔发酮戊二酸的辅酶，转酮基的辅酶。
(2)fad与fmn，维生素b[2.gif]：一个baby有两个fa-ther，一个亲爹，一个干爹，幸福吧。
(3)nad与nadh，维生素pp（尼克酸、烟酸、抗赖皮病因子）：两个n两个p，脱氢酶的辅酶。
(4)磷酸吡哆醛（胺）：维生素b[6.gif]，转氨酶和脱羧酶的辅酶，ala合酶的辅酶。
(5)coa:泛酸，贩a粉赚钱，a粉是一种新型毒品，这个钱可赚不得哦，赚钱谐音转酰。
(6)生物素：羧化酶的辅酶，都有s。
(7)甲钴胺素，维生素b[12.gif]：一个人变成两个人不就是家了吗，家通甲，促进甲基转移。
30.一碳单位：有胆(sam)敢（甘）死（丝）就去阻（组）塞（色）一贪（碳）官!
31.8个必需氨基酸：晾（亮）一晾（异亮）本（苯丙）色（色），原来（赖）是蟹（缬）蛋（甲硫）酥（苏）。
32．碱性氨基酸：懒痞组长精简裁员。
说明：懒（赖氨酸）痞组（组氨酸）长精（精氨酸）简（碱性氨基酸）裁员。
33.蛋白质与酶变性
口诀：
构象改变理化变；
溶解降低黏度增；
蛋白水解色增强。
解析：
空间构象改变，一级结构未改变，理化性质改变；溶解度降低，黏度增加；易被蛋白水解酶水解，增色效应。
34．生酮氨基酸-（肚子）痛了，"娘来"-亮氨酸（娘），赖氨酸（来）。
35.生糖兼生酮氨基酸-一本垃(le)圾(se)书-异亮氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、色氨酸、苏氨酸。
35.酸性、碱性氨基酸种类：古天乐，酸酸的，挑拣住进来。
谷aa，天冬aa（酸性氨基酸），组aa，精aa，赖aa（碱性氨基酸）。
36.游离胆红素和结合胆红素记忆
(1)游离胆红素比喻成谈恋爱的青年，未结合成夫妻；结合胆红素比喻成结合的夫妻。
(2)恋爱的青年彼此包容性小（水溶性小，脂溶性大），不易排除相互的缺点（在肾脏不易排除），不能时时刻刻在一起（不能与葡萄糖醛酸结合），只能慢慢理解相互的缺点（重氮反应慢）。热火中的恋爱容易发毒誓（脑的毒性大），比如我今生今世和你在一起等甜言蜜语；可是结婚后，正好相反。
37.质粒载体
口诀：
环状双链克隆点；
自我复制抗药性。
解析：
(1)存在于细菌染色体外的小型环状双链，分子本身有克隆位点。
(2)有自我复制功能，有些带有抗药性基因，对某些抗生素或重金属有抗性。
38．起始密码aug
(1)终止密码u举棋：终止密码有三个分别是uaa、uca、uag，都是u开头的。
(2)agga排排坐：后面就是a和g的排列组合，那么有ag、ga、aa、cc。
(3)唯独gg trp:唯独没有ugg，ugg是色氨酸(trp)的密码。
39．凋亡
口诀：
程序死亡膜完整；
胞核固缩质边集；
炎症反应中性无；
内切核酸蛋白酶；
凋亡小体巨噬吞。
解析：
(1)基因调控的程序化细胞死亡，细胞膜、器完整。
(2)细胞核固缩，染色质边集。
(3)无炎症反应和中性粒细胞聚集。
(4)内切核酸酶和凋亡蛋白酶是凋亡程序的主要执行者。
(5)膜可发泡成芽成凋亡小体，被巨噬细胞吞噬。
(6)促进凋亡基因：fas、bax、p53。
(7)抑制凋亡基因：bcl-2、bcl-xl。
(8)双向调节作用：c-myc。
40.风湿病
口诀：
红斑结节血管炎；
风湿心脏舞蹈病。
解析：
(1)环形红斑：渗出病变，多见于躯干四肢，儿童好发，在1~2天内消退。
(2)皮下结节：增生病变，多见于肘、腕、膝、踝关节附近伸侧面皮下结缔组织。
(3)血管炎：风湿性动脉炎，以小动脉受累多见。
(4)风湿性心脏病：风湿性心内膜炎、心肌炎、心包炎。
(5)舞蹈病：风湿性脑病，5~12岁女孩多见，主要病变为风湿性动脉炎和皮质下脑炎。锥体外系受累时，患儿出现肢体的不自主运动，称为舞蹈病。