cynthia_0403
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熬夜，伤不起

你有多久没有早睡过了

曾几何时

熬夜成了当代人的代名词

打游戏，逛淘宝成了副业

不亦说乎

根本停不下来

十一点，还早

十二点，上床睡觉

一点，夜生活才刚刚开始

两点，小说真好看

三点，睡前看一会儿b站

四点，好像不困了

图片发自App

熬夜的危害

女孩子熬夜皮肤会越来越差，精气神不好

长时间熬夜还会增肥，对身体各项功能都不好

第二天会头疼，影响一天的工作

最重要的是近视也会加深不少

戒掉熬夜

熬夜并不可怕，我们要有自控力，一点点攻克它

下午可以去跑步，放松身体

晚上睡前听轻柔的音乐，缓解疲劳

要有健康的心态，养成良好的作息习惯

每一晚都能精疲力尽地入睡

每一个早晨也能精神满满的醒来

我想这才是我想要的生活

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