2月宅在家中的丰富

疫情得以有效控制未到最终时，我们依然宅于家中，尽量少出门少出门！

漫长的“宅”已混沌不知周几，回首又觉时间如流水很快2020已有2个月过去；今日已是2月最后一天，掐指算来“宅”已一月有余，宅于家中的幸福、收获、矛盾、抑郁还是要如数家珍回顾品味一番。

家中办公

早已开始的工作只能家中办公；可想而知，效率质量都没在单位来得高，毕竟家适合处理鸡毛蒜皮的家庭琐事，不是办公学习的地方。无奈，此种情况下安全起见，也只能这样，老板一定比我们更着急！鸡毛蒜皮的吃喝拉撒睡等必不可少的大小事与工作学习锻炼都混在一室进行，由此看来家不仅是我们的避风港，是我们至死守护的堡垒，更是我们最后的退路。

读书与读书心情

《假如给我三天光明》读完，整天禁足室内，活动空间不足百米，猛然心动要写一篇《假如给我三天外出时间》，细细想来，如果真的只有三天外出时间，或者不能这么悲观，而是解禁后的前三天你都给自己安排什么？那么一定是自己最想做的，还有以前没有做的要趁还有机会一定去做的。我的第一天去看望老爹老妈，陪他们唠家常给他们做一顿自己的拿手饭菜吃一顿老妈包的饺子……第二天看望同事，约上好友去大街小巷跑步撒欢去山里撒野，第三天去吃自己想吃的去买自己想买的……经历这次的疫情宅家，大家应该都深思过以后的每一天如何去度过，珍惜每一天，充实每一天。

《居里夫人》读完，借来已久，惭愧刚刚完成阅读。惊叹居里夫人和老公的伟大，惊叹他们的毅力，惊叹他们的才华和不世俗，惊叹他们的执着与努力，想来自己也只有佩服的份，连他们的万万分之一都做不到，这就是自己渺小的原因。

《阿Q正传》这本书从买来一直在枕边放置，大概用了不到10天时间，至今刚刚读完，。全书310页，除《阿Q正传》外、还有《狂人日记》、《祝福》、《孔乙己》、《故乡》、《明天》等一共收录了31篇小说。这10天想来我的日子其实很不好过，一天中读到的文章能连续死几个人，社会的落后与吃人，人们的痛苦与无奈还有麻木不仁，以及愚昧，让我哀其不幸怒其不争，让我心情郁闷，噩梦连连，甚至梦到自杀。朋友说在这疫情期间圈在家中本就心情不爽，最好不要看类似的文章或者书籍，应该看些心灵鸡汤或者喜剧类影片小说，否则让自己可能会抑郁。我也曾一度犹豫自己要不要继续读下去，可是鲁迅大师高超的文字技巧，博大精深的文笔胜利了，我在日日压抑，矛盾中完成了阅读。

《海底两万里》情节曲折，描写精湛，步步惊心且曼妙神奇，让我又开启了阅读兴趣，目前还在热读中。

“读一本好书，就等于和一位高尚的人对话”，是的，越来越多的阅读让我日益深刻的体会这句话。

学习收获

英语单词学习，每天在坚持，2月满卡，单词量测试量没有上升。记忆力严重不行，一看就会，背过就忘，再见似曾不相识，真是让人颓废；但看到自己的满卡还是要给自己一个微笑与点赞！

《疫情之后企业战略选择与突破》、《疫情下OKR如何助力企业走出困局》讲师很优秀，课程有干货，更有自己值得学习的地方。也因为好好听课，课下复习，战略还是有消化不良的，毕竟在单位自己没有那个高度；但是换作自身来讲，有些内容完全可以套用。这和硅谷大学的《疫情下如何转“危”为“机”》所讲的自2020年未来10年打造个人品牌，个人IP不谋而合，看来大师们对于这一点认识还是一致的。既然这样，自己就没有不开始的理由了，两者结合学习提高！

所以和儿子一起又买了一批书，在前行的道路上我们一起努力！

越到危机时刻，越要坐怀不乱，这时我们能做到只有沉下心来系统学习，用知识武装自己；学生间流行的一句话是：疫情过后，学生会出现更严重的两极分化。自律都会越来越优秀，不自律的各种糊弄假学会遥遥落后；我们又何尝不是呢？

健康锻炼

锻炼依然是每天生活中必须进行的，至少1h，保持体能保证健康同时也保持体重。

5次力量训练，自2月11日开始基本每隔4天一次。不能室外撒欢，只能室内变着花样来，反正不能让自己无所事事，百无聊赖。间隔时间久再做深蹲，左侧大腿内侧疼痛，因为肌肉需要重新适应。开合跳做得很开心，但是如果上扬次数多，右肩还是不舒服；还有肌本训练1，卷腹，俯卧撑以及要命的波比跳，做到让你怀疑人生，还真是挑战，可这是最初级最弱的了；也不知道女团群里的小姐妹们每天是怎么坚持的！

6次室内原地踏步，时长都在60min以上，强度小就拉长时间；原地踏步不是正确的跑步姿势，只为了能出汗，能让自己的双腿还有足够的力量待解禁后能够跑个痛快。因为小腿发力较多，每次下来小腿发软，有点不适应直立行走，所以还是不能太多此种锻炼。

15次室内骑行，每次至少1h，其中2次90min，1次2h，速度都在25km/h以上，至此室内骑行的年度目标已经顺利完成。跑步欠账过多，而骑行提前完成目标，从这点来辩证的看疫情，能毁掉亦能成就，就看你怎么对待，怎样转“危”为“机”。

病毒对老弱的入侵，让我们认识到身体免疫力的重要；而我要说身体的恢复与健康，不仅仅是药物的作用，更重要的还是自身免疫力的强大。

作息与美食

吃饭睡觉，一日三餐，如同平常，全家人一直规律的作息，或许在别人看来这是自律表现；但于我们来说，这是再平常不过的事。儿子每天6:30按时起床穿衣服叠被子刷牙洗脸后，朗朗的读书声让人心情愉悦；我则准备营养丰富的各种早餐。

进军面食界大开实验，各种馅料的包子饺子馅饼烙饼，各种炸丸子油条麻花，还有蒸粘糕，最拿手和满意的要属跟好友马涛学习的牛肉锅盔，色香味俱佳，脆脆的香香的麻麻的，想起来就要流口水。

因为各种做各种吃，当然需要各种采购，这样艰巨危险的事自然被老公抢了去，5天一采购，背着的提着的三大兜，我想在他看来这不仅仅是米面粮油蔬菜与瓜果，更有家庭的责任和爱！

疫情我们不仅身体免疫，更要情绪免疫，知识免疫还要资金免疫，SO月初信誓旦旦树立flag，月底信心满满来回顾，这也是一种成长一种积累一种骄傲！

3月flag已就绪，亲爱的小伙伴，和我一起行动起来，让我们在好心情中幸福度过每一天！