上周末，看了纪录片《幸福定格》，每一个在婚姻围城里的人，都能在片子里看到自己的影子。
婚姻与恋爱不同，除了谈情说爱，还有家庭分工、家务杂事、孩子、婆媳关系、钱、性......
导演沈可尚发现，结婚前他每天跟妻子有说不完的话，结婚后聊天内容变得实际，谈话时间变短了。
他很困惑，为什么结婚后，生活不再有激情？
于是他花了7年，跟拍8对夫妻，他们不同年龄、从事不同工作，有结婚1年的，也有结婚25年的，通过他们的日常生活去寻找答案。
看完整个片子，给我的最大感受是，爱，来自真正的对话。
01
“你每天和我讲话有超过1小时吗？”
导演沈可尚在《幸福定格》的介绍中这样写道：
“结婚后维系两人的，不再只是爱情，而是更复杂的种种。爱，可能是来自接触，可能是来自陪伴，但更可能是来自真正的对话。
对话，是让两个个体之间界限消融的唯一可能。”
影片中，一个妻子问丈夫：“你每天和我讲话有超过1小时吗？”
丈夫只是笑笑，沉默。
妻子继续说：“你都是一直对着手机，你也不会对着我讲话。”
我们把一天24小时分给了工作、分给了睡眠、甚至分给了手机，却不愿意留给伴侣一点对话的时间。
很多感情，就是被沉默慢慢磨灭掉的。
英国曾经做过一个针对2000人的调查，发现50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了睡觉和减少夫妻间交流沟通，感情也因此变得冷淡。
当摄像机架在这8对夫妻面前，伴随导演的提问或引导，他们展开了大量的对话。
一位丈夫说，其实他会很在意逛夜市时妻子总自顾自地走在前面。
一位妻子说，结了婚之后，你对我根本就没有什么激情，你在外面都不抱我。
另一位妻子说，结婚不好玩。对她来说，离开父母嫁给丈夫，付出了太大的成本。
那些一个人独自承受的心酸和委屈、那些夫妻之间对彼此的期待和失望、那些藏着日常生活背后的情绪和摩擦……如果不被表达出来，只会不断内耗，渐渐消磨感情。
爱情里面真正伤害的是沉默。
图片来源：一条
能够坐下来好好对话的夫妻，都是愿意解决问题的，愿意为对方改变的，这样的婚姻才可以持续发展、持续幸福。
在一次采访中，何炅曾被问到：你觉得两个人相处最重要的是什么？
他说：在一段关系里面，最重要的不是外貌，也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。
因为不管你是在感情的激情期还是在稳定的婚姻里，如果不分享，那么两个人就算是住在同一个屋檐下，也会像是陌生人，那种强大的空虚感，才是最伤害感情的。
每一次互相吐露心声的对话，都是进一步了解对方的机会。
压抑的一方说出心里话，另一方也不需要再揣摩对方的心思。
好的婚姻，是一直有话可说。
没有对话，就没有了解和理解。
02
“我根本就是讨厌小孩”
导演沈可尚接受采访时说：“我觉得每天和另一半聊天，理解彼此的心思，比每天说爱你还重要。”
影片中，有一对中产阶级的夫妻结婚7年，孩子6岁。妻子因为生活焦头烂额，丈夫还天天喝酒。
在对话中丈夫说出了原因：小孩在吵，喝点酒比较好睡觉。
这句话一出口，妻子立刻失控落泪了。先生的一句话，让她感觉全部的努力和付出都被否定了。
“我已经想尽办法，让他（孩子）尽量不要去影响你的睡眠。我干嘛那么累……可是我发现，我做的所有事情，你还是觉得对你来讲，是一个问题。”
她激动地控诉：我根本就是讨厌小孩！可是我都没有讲过这些。
妻子一句话，刺痛了所有人，当然包括她自己。
哪有讨厌自己孩子的母亲呢？但我想妈妈们都能理解这位妻子的感受。
她们在意的从来不是自己付出了多少，而是自己的付出能不能被丈夫看见、理解。
知乎上曾经有个问题：一个爸爸每月要赚多少钱，才能撑起一个家？
一位爸爸说，自己年收入二三十万，妻子是全职太太，但他认为撑起他们那个家的是他的妻子。
因为妻子放弃了太多，付出了太多。
后来，那个说“不喜欢小孩”的妻子，生了二胎。镜头的存在让她说出了心里话，先生也开始慢慢学会倾听、理解她了。
为什么很多夫妻婚后感情越来越淡漠？
因为他们从来没有真正地看见和理解过对方的不容易。
另外一对教授夫妻，丈夫在照顾父母和职位晋升的双重压力下一直十分焦虑，脾气也变得暴躁。
有一次，在讨论问题时，丈夫突然操起一把椅子摔向地板。
但在那个当下，妻子看到的不是丈夫的愤怒，而是他的“求助”。妻子没有发怒和反击，而是去理解了丈夫的感受：
“在那0.1秒发怒、失控的你，并不是在对我发怒。你只是在寻找一种方法向我Cry for Help。你的愤怒和失控只是外表呈现的，我不能因为那一刻你的愤怒，就认定你是这样的人。”
妻子的理解，是对丈夫的了解而下意识做出的判断，而这个判断是基于爱。
婚姻存在的意义是一个人对另一个人深刻的理解和看见：我看见你了，我可以理解你，我愿意陪着你。
理解，是一件相互的事情。
女人有女人的苦，男人也有男人的难。
说爱你的人不一定懂你的不容易，但懂你不容易的人一定很爱你。
好的婚姻，一定能够看见彼此、相互理解。
03
“她不是我老婆，她是我朋友”
导演沈可尚在拍摄《幸福定格》之后找到了和妻子“好好聊天”的方法：
“我每天回家看到我老婆我就一直在心里对自己说，她不是我老婆，她是我朋友。
如果她是我朋友的话，你不会希望朋友一定会要做什么，你不会觉得朋友非要做什么才是对的。你会觉得朋友需要什么，我会听，我能帮就帮。”
婚姻生活需要两个人的参与，没有人理应包揽一切，也有没有人有理由置身事外。
著名导演李安曾说：“我做了父亲，做了人家的先生，并不代表说我就很自然地可以得到他们的尊敬。我每天还是要来赚他们的尊敬，要达到某一个标准。这是让我不懈怠的一个原因。”
沈可尚对婚姻的定义也有了新的理解：
“比起说婚姻是做白头偕老的夫妻，我宁可相信婚姻是一种合作的伙伴关系。”
经济学教授薛兆丰也认为，婚姻就是男女双方合伙开的公司，彼此都投入一些资源，婚姻的维系就是这家公司能否正常运转。
婚姻是一个男人和一个女人在肉体、精神、财产三方面的合伙，是一种比公司合伙更亲密的关系。
我们可以试着用“一年续约一次”的概念来思考婚姻，好比企业的年度总结。
如果我们合作不愉快，那我们坐下来，讨论一下可以改进的地方。
这一年里，我们变得更好，还是更糟糕了？明年应该怎么做？
用合作的伙伴关系定义婚姻关系，能够更好地处理婚姻中的婆媳关系、孩子教育问题、时间经济分配问题等。
用协作的方式去生活，婚姻才能在平淡生活中实现最大“效益”。
04
好的婚姻，是纠正它不好的样子
《幸福定格》中的8对夫妻，通过一次又一次对话，从交谈、控诉、指责中看见和理解了对方，最后都选择改变自己，改变婚姻的状态。
理解、沟通、改变和接受是获得婚姻幸福的关键词。
导演沈可尚找到的答案也许不能解决每段婚姻带来的问题，但是他希望通过《幸福定格》，促使婚姻中的夫妻坐下来，聊一聊。
每天和另一半好好聊天，理解彼此的心思，比每天说爱你更有效。
真实的婚姻，不是婚纱照上的那个被定格的笑容和幸福。
婚姻生活有很多酸甜苦辣，有各种各样的理解和体会，这些层层堆叠的经历会把两人的感情淬炼得更加深刻，更加亲密。
婚姻需要两个人去经营，去面对婚姻带给人和关系的挑战。
好的婚姻，是纠正它不好的样子。