依恋模式的四种类型及感悟

婚姻出现问题,往往与依恋模式类型有关。根据一岁左右的婴儿与照顾者分开三分钟以后，再次相聚时，根据婴儿的行为模式。可分为安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、混乱型依恋。

1.照顾者离开后婴儿哭闹，再次相聚时，在被照顾者安抚后停止哭闹。属于安全型依恋

如果一个人的童年能够拥有安全型的依恋模式，他会自然的带着模式进入少年、青年时代、成人世界。这种心理状态可以刺激大脑皮层的连续健康生长。所以安全型依恋模式,在成年的婚姻中能创造出健康的和谐的婚姻关系。

2.照顾者离开后婴儿不哭闹，再次相聚时，对照顾者不感兴趣，婴儿明显在回避与照顾者的亲近，意味着婴儿没有得到父母应有的看护与安抚。属于回避型依恋。

这样的孩子成年结婚后，不太能够与另一半产生很深的亲密关系。因为他内在已经有了这样一个信念：我不需要从这个人那里得到任何东西，因为他什么也给不了我。

3.照顾者离开后婴儿哭闹，再次相聚时，抓住照顾着不放，还是哭闹。——矛盾型依恋模式：

照料者给予孩子的看护、安抚以及安全感是很不稳定的，婴儿的内心不确定照料者是否会获得安慰和安全，认为照料者是不可靠的。所以会抓住照料者不放。

例如：孩子因为饿而哭。妈妈没有觉察孩子有饿了需要吃奶的需求，没有喂他，反而认为孩子是不是生病了？心想：这可怎么办啊？妈妈的焦虑，又被孩子所感知，孩子就会对于妈妈是否安全而不确定，有时可以，有时候又不可以。在这个过程里形成了矛盾型依恋关系。对照料者就会粘着不放。

这样的孩子成年结婚后，觉得没安全感，心智不成熟。

4.紊乱型依恋：照顾者很抑郁、易怒、暴躁，孩子非常害怕照顾者。如果照顾者是妈妈，妈妈会暴打孩子，也可能妈妈不打骂孩子但会和爸爸吵的很凶，照料者往往处于惊恐、恐惧的状态，使孩子不由自主的将这个恐惧吸收到心里的，影响到以后的心理，很难和别人建立良好的人际关系，容易产生记忆与情感的分离，思想与行为的分离等心理障碍。

四种依恋模式的感悟

安全型依恋模式,是最能创造出健康的和谐的婚姻关系的模式。1、如果自己曾经被父母用不合适的依恋模式那样对待过，就不要去重复父母的命运，努力克服自己的喜怒无常。如果你正在为人父母请记住：你就是你孩子的原生家庭，你和孩子正在建立依恋关系，你就是孩子的依恋对象。你有责任做好自己，以最好的安全依恋模式支持孩子的生命成长。2、不管你的童年建立的是怎样的依恋关系。重要的不是过去发生了什么，重要的是从现在开始你能否给自己构建起安全的依恋模式，然后将这份安全和稳定给到你的孩子、爱人，甚至是你的父母、公婆，因为每一个人需要有一个安全的依恋对象。3、安全依恋不仅仅局限于家庭、亲戚，可以扩展到每个走近你生命的人，成为他们安全的依恋对象。