易效能218B013.0第二周检视沈成兵

第二周检视

一、健康：

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    本周跑步30公里,参加了吴栋老师的跑步学习，对跑步有了更深的理解，还有很多需要改进的地方，如跑姿不对，不是前脚掌着地，心率也不对，这周跑步首先是看心率，所以还要继续努力。

二、家庭:

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  这周陪家人一起吃了一次火锅。再到华蓥山摘李子一起参与，很开心。

三、事业:

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    本周参加了餐饮行业协会的副秘书长扩大会议。跟进了善烹厨艺的地址选择。了解了附近的房租情况。沟通了几位善烹厨艺的想法和营销。

  四、财富:

    本周买了一条烟，多功能腰带。陪苏州来的付总吃了一次饭。

五、成长:

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    听了叶老师的九段。做了一次3.0班会的记录大臣。学到了幕布的使用，完成了人生的第1次会议纪要。

六、休闲：

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    和单位同事到华蓥山一朋友家去摘李子。

  七、社交

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    参加了汤子豪豪老师在凡登读书会，幸福广场店的一次公开课  。

八、效能：

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    学会了会议纪要用幕布。

一、需要提升的质量与数量。快捷精准。

二、收拾家庭及办公室整理需要加强

三、早睡做得不好

下个周三只青蛙

1、每天达到陪你跑里面的心率要求。

2、跟进善烹厨艺培训房屋的寻找及确定。

3、跟进两个酒店的谈判。