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三分钟懒人早餐，让你一周不重样

每天还在沉溺在外卖早餐的日子？来不及吃早餐就直接不吃直接等吃午餐？这样太对不起精致的猪猪女孩的胃。

科学家曾研究，经常不吃早餐，会产生衰老/发胖/记忆力衰退/胆结石等。。对于精致的猪猪女孩们，早餐不能不吃，一顿不吃饿得慌 ！

1.酸奶麦片杯

准备食材：

酸奶燕麦新鲜水果若干

 

制作步骤：

透明玻璃杯打底燕麦（我用的是共享世界家的早啊考拉即食燕麦）

放入酸奶，再铺水果/葡萄干/核桃仁一层（根据自己口味来铺）

在铺一层酸奶，顶部放即食燕麦或水果就可以啦

2.乳酪烤吐司片

主备食材：

奶油&奶酪75g  糖6g  蛋黄一个 三片吐司

制作步骤

搅拌奶油奶酪至75g至顺滑


加糖6g，一个蛋黄

三片吐司抹匀奶酪糊


预热烤箱180度，烤十分钟左右完成


3.田园土豆早餐饼

准备食材：

两个熟土豆火腿胡萝卜芹菜面粉适量，少许盐

制作步骤：

两个熟悉土豆压泥

加火腿胡萝卜芹菜等


加适量面粉，少许盐，捏土豆团


压扁，小火慢煎


香香酥酥土豆小饼完成啦


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