每天听一本书Day303

【今日总结】

每天听一本书《幸福课——不完美人生解答书》

作者：陈海贤

1、陈海贤认为，面对原生家庭的影响，一味地抱怨、苛责，并不能改变什么。我们需要做的，是在余生心怀感恩，让自己变得越来越好，努力克服这些自身缺陷。

面对不完美的父母，除了愤怒和原谅之外，我们还能悲伤。悲伤能帮助我们从愤怒中解脱，把我们从受害者变成对自己生活负责的独立人，悲伤还可以滋长爱和同情，能给父母，也能给曾经弱小的自己。

2、接纳父母不代表认可，或者成为他们那样的人，世间万物不以你的个人意志为转移。

人生的剧本，父母为我们写好了开头，剩下的，我们可以自己编写，一字一句地，朝着我们想要的方向，画出心中的那个圆。

3、内心富足的人面对世界的心态真的会不一样，作者在书中教给了我们生活困窘时保持内心丰盈的办法。

首先，过一种简化的生活，并把它当作一种美德。重点不是省钱，而是不要为选择“物美价廉”的东西浪费你的脑细胞，它们理应用在更重要的地方。

其次，每周强制自己休息一天。旅游、看闲书，和朋友聊天，怎么都行，但不要待在家里，无所事事。

4、我们要学着理解和原谅，我们也要学着自我成长。没有什么是一成不变的，不论如何都不要放弃自己，没有人比你更爱自己。

书中的金句：

1、现实的精华就是匮乏，一种普通而永恒的欠缺。这个世界上的一切都不够人们受用。食物不够，爱不够，正义不够，时间永远不够。

2、越匮乏，越纠结，越完美主义。

3、“拖延症”并不只是拖延着不做事那么简单，它背后有我们对生活的恐惧和渴望。