8月复盘

8月打卡记录

连续5个月做打卡记录表，起初是为了防止自己忘记打卡的内容，后期每完成一项打卡内容就有了成就感，而到如今，习惯逐渐养成，打卡似乎只是为了记录自己的时间，这份打卡是后期回忆补起来的，每天固定完成的事项外，其他的内容会在可调控的时间内完成。

认知

1、阅读：6本，本月主题，寻找内心自我

《认知的重建》、《高情商沟通法则》、《小王子》、《重新发现自我》、《内在自我》、《心法》

正确面对自己内心是一个自卑的小孩，希望通过充实的生活来表现出自己的忙碌，通过自己的表达一直想要得到别人的认可，但不管我们多完美，总会有不看好的声音，也不管我们多差，总会有支持我的声音，哪怕只有一位观众，我们依然要相信我们做的正确的事情。

2、写作：3篇
《7月复盘》、从《三十而已》中学到：到底什么样的人才是合适的？、《塑形的5个月》

3、听书：40本

工作

沟通：学会向不同的领导汇报

眼前你的这位领导是位细心的女士，她看到的任何细节都会追问，所以在沟通的时候除了将汇报的结果-过程展现出来外，还要将细节处理的前后逻辑表达清楚。流水账式的汇报会让领导抓不住重点。

另一位领导是位雷厉风行的女士，她想得到的就是解决办法、执行结果，偶尔问下细节，此时你要给出的就是结果-事情的背景，讲完立马执行，试过千万种方法后还无法执行的再去汇报。

生活

1、运动：14次，14小时

器械+keep核心14次，结合增肌课程，在运动完后补充蛋白。运动后的酣畅淋漓让人上瘾。

2、美学：观影2次，展览2次，共计7小时

观影《阿甘正传》、《四行车库》；展览《时间的截面》、艺术馆

喜欢每个工作日的生活安排的满满，在周末的时候逛逛书店和展览，让两点一线的生活之外多点色彩，在艺术中汲取点能量。

学习

英语：备考11月1日在职研究生

单词+阅读+做题，是8-10月份的主题，想做的很多，但这是目前最重要的一个，错过再等一年，时间成本太高。

吾月省吾身

1、外面的声音告诉我应该这样做、应该那样做，当我做一件事时外面的声音会告诉我这样做没用、那样做也没用，当外面的声音掩盖过自己内心的声音时，就要提醒自己远离他们了，路终究是自己走的，确定好自我边界。

2、目前打卡任务处于舒适区，还有很多时间是浪费的，在此基础上会调整增加学习的时间，着重多场景、多次数的记忆方式。

3、增加输出，300字的听后感、观后感、读后感开始，记录心中的感悟。