201810011007周检视

本周在北京学习，本周仅仅锻炼两天，早起锻炼被早起做饭替代，在1004终于身体有一种要涨了的强烈感觉5号早上跑步3公里，六号上午跑步三公里晚上跑步5公里。感觉舒服一点，中午吃饭后不想坐下学习，下午坚持不到放学就困得不行。

学习很重要，锻炼坚决不能上，下次出来学习依然每天需要坚持锻炼身体。

图片发自App

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值得肯定的是我每天为自己精心准备丰富的早餐，保证营养，现在证明营养很重要，锻炼身体同样很重要。

承办正面管教家长讲师班

28出发来北京招生近14人，29号到4号继续招生，压力无比大因为本期班级本身就已经延迟，所以在北京前两天上课我几乎都是在微信招生中。感谢所有朋友的支持，我内心的大石头终于落地，30号晚上失眠，说实话我都准备好赔本做，因为我承诺的开班。但是奇迹真的会发生，在开班的最后一刻完成招生，我真的非常感谢自己的坚持和几位朋友的支持，还有老公参加学习给了我很多的反馈。还帮我在第二天晚上陪伴导师吃饭，感谢导师在国庆假期仍然来郑州讲课，孤单一人。

还有孩子在姥姥家过节，感谢姥姥姥爷的支持和无条件的接纳。

效能 不好，从4号开始学习效果不太好。

及时调整，还感谢朋友的收容，在外有住处，学习伙伴的互相帮助。