如何修炼自己的高逆商呢

                  如何修炼自己的高逆商呢

        今天直播分享时，前四十分钟说得挺嗨挺流畅的，说着说着就有点忘我了，忘记了直播的互动特性，光顾着自己在屏幕前"自说自演"，对于陆陆续续进来的小伙伴没有打招呼，而且也没有注意到评论区少有的留言，而这少有的留言就是用"批判"的语言跟我互动的，"就在这叨叨，也没有互动，选错平台了"。

        曾经听某位老师说过这样一句话，"如果你没有遭到别人的表扬或者打击之类的语言或行为，说明你没在做事"，今天我感觉能更深刻地体会这句话的含义，我通过直播练习演讲，练习与人沟通，践行学习五环法说明我在做事，在修炼自己的路上，在这个过程中，无论是我的硬实力还是软实力都会得到极大地锻炼。

        对于今天直播间里投来的"炸弹"，如果按我以往的反应，我可能当时就会心跳加速，大脑空白，语无伦次，而且表现出难为情的样子，但是今天我能淡然处之，坦然微笑地接受别人的好意提醒，我觉得这是我逆商的一种提升。

      大家都听说过情商，而对于逆商就知之甚少了。什么叫做逆商呢？就是人们身处逆境时的反应状态，或者面对挫折和摆脱困难的能力。一个人逆商的高低也体现这个人格局的大小。如果说情商是与他人相处的能力，逆商就是和自己相处的能力。

        今天跟一位好朋友聊天，她跟我说自己总爱生气，遇到任何让自己不顺不满意的事情，心情就会受到拨动，情绪控制不好，这难道不是逆商的能力有所欠缺吗？有人说，"我们当下正处于一个拼逆商的时代，失败并不可怕，可怕的是我们无法从失败中走出来，真正打败你的是畏难情绪。"

        那我们怎么做，可以提升自己的逆商呢？首先我们要确切地了解高逆商的人具备的特征，比如挫折控制力高、责任归属感强、准确把握问题影响范围、准确认识负面影响的持续时间等。确认这几点之后，我们还需要不断加强以下几个方面的训练，即凡事不要抱怨，只要解决问题就行；锁定影响范围，不要放大挫败感；还有就是先看优点，再看缺点，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。最后还可以记录当下的不幸，变成日后的幸运。

        记住:苦难对于天才是垫脚石，对于能干之人是一笔财富，而对于弱者则是万丈深渊，愿我们都能修炼高逆商能力，让自己变强，任泰山崩于前，我自岿然不动。