4.10读书认知

身体和灵魂的幸福[ted]

1.刚开始以为作者恶趣味，很搞笑，后来慢慢意识到自己的无聊和肤浅，雅的东西从来都是从俗的东西身上长出来的，如插在大粪上的花，人身体中的大脑和吃喝拉撒

注:没有俗，哪来的雅啊！那一天俗如果消失了，雅也一定不复存在，看不起，看不上粗俗的东西，当我们对这个东西嗤之以鼻时候，我们真是隔着裤子放屁，但以俗自居，只做俗事，甘心俗气，我们浪费了身上的大脑和这个人生

2.作者的成长经历，从俗到雅的变化，给人启发，多给人一些时间，多给人一些至少是善意的眼光，可能会有其他收获

注:每个人出发点不同，际遇不同，想法观点也有不同，多给一些观察时间，多给一些耐心，再让他们试试，对别人说话做事须谨慎

3.没经历过作者所说的事情，但暴力侵犯随时都在，如果通过自己的小力量，汇到大海，影响自己和其他人的生活

注:小水滴终将汇入大海大河，因为我们是一个社会产物

袁姗姗:在网络暴力中捍卫自己[ted]

这个演讲者有点厉害啊，面对网络暴力，让我看见了另一种处理对待方式

1.专开帖子，让网络集中骂，每骂一条认捐5毛给儿童

让每一条帖子变成一面镜子，让未来的自己和他人可以照照自己，顺便把情绪宣泄的暴力转为一些看得见公益

2.避开网络，开始健身和拉小提琴，增加生活重量

接纳自己，破罐子不应该继续破摔，适可而止，破罐子开始修复，做点以前落下的事情，救助几个朋友，做点公益，增加，自己的生命重量

3.网络暴力中的人言可敬

每天面对海量信息，还有什么人会花精力和时间去检验每条信息的真实性呢？也还会有多少人会为自己的信息转发，信息发布而负责？值得思考啊！

注:演讲者演说逻辑性真强啊，层层升华，1.当前处理措施，2.以后执行策略，3.升级已有认知