一天到晚游泳的鱼

今阳光很漫空气也好,是个让人心暖暖的好天。由于昨天跑了半马,身体有点乏力。但天蓝蓝的,很能诱惑自己,脱离本我的反应。起床看到鱼缸该清理了,否则对不起这么明媚的天气,自己自由呼吸,鱼儿也需自在吐纳,都需一个清澈的自由。

放水、清缸、淘沙、清理、换水……一系列操作终于为鱼更新了环境。欣赏着这些欢快的鱼,在这样一个小环境内,虽然拘束些但也不乏自在。感觉像某些境像内的自己。现实似一个小小杯具,不拘于现实跳出去,也许是个更大的杯具,也许更大的环境,自我满足了也像极传说只有七秒记忆的鱼一样。

跑步之余放松很有必要,不仅需要拉伸练习,也需要身心的调适。如果不能身心愉悦,一切都只会加剧本能的防御。只会增加脂肪的摄取,那怕是心情的恐慌,都会促使本能性的能量储备,以安慰受扰的心情。一条小鱼肚胀大,换水后很快s掉了,其实病不能致死,但本能促进它吃了很多,但安慰不了不安的本能,结局就只有这样。坐在缸前看着鱼儿若心所悟,一时间竟恍惚了。

当下是知识信息化的时代,了解一般性的知识变得很容易,随便百度一下便有很多,等侍着你御览。然而生活是感性化的,这是信息化是给不了你的,所以信息化并没有让人的认识有多少实质性提高,它只是提供了方便。生活的真知,来于自我的践行和身心的投入。而不只是了解性认识,真知来源于生活,而不是网络。

跑步也有两年了,经历过几乎所有误区——网络上有的是。正是在经历中,才找到适合自己的跑步方式。没有这些过程要达到一定认知,可能连“错误”、"误区"都是错误的。我需要的关于跑步的信息很多,如步频、步幅、心率、送髋、摆臂、跑姿、跑量、跑前热身、跑后拉伸、核心力量提升、多巴胺分沁、乳酸阀门等等,但真正需要的,还是身体对这些信息感知,而不是信息形式本身。

现在不是跑的久、跑的快,而是跑的轻爽、跑的愉悦了。尤真是在十公里以上,当然也是在注意步频、心率等之后,也许送髋注意了会更爽了。不管怎样身体舒适心情愉悦最重要。运动的空间有限,与鱼在缸中一样,愿各自找到各自快吧!

你可能感兴趣的:(一天到晚游泳的鱼)