日常保养方法

一、清洁

清洁真的超级重要，打个比方：现在来来往往的车辆那么多，灰尘也是蛮多的，再加上每天的冒汗、出油，人的皮肤都是呼吸的，当一天结束，所有的脏东西都被吸进了毛孔里，而你的清洁又没有及时做到位，这时候，你的皮肤就会出现长痘、黑头、色素沉着等。

二、多喝水

人体70%由水组成，可见水对于人而言是有多么重要。多喝水有助于新陈代谢的更新。肠胃堵塞容易长斑、引起痤疮。

三、多护肤

别偷懒，护肤一定要坚持到底，不要三天打鱼两天晒网，选择适合自己的护肤品，每天记得早晚使用，你的皮肤一定比别人好。

四、多运动

运动出出汗也会有很大的美容效果，把你体内的垃圾透过汗液排出体外，增加代谢能力，而且多运动也会让你的心态变得更年轻有活力哦！

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