愉快地吃饭

《0--3岁孩子的正面管教》第十四章读书笔记

1.对于很多人来说，挑战不在于食物太少，而是食物太多了。

2.不要强行喂孩子。

3.注意食物的呈现方式。不合口味的食物有时可以通过诱人的方式呈现出来。

4.要耐心。大多数孩子会随着时间改变饮食习惯。要耐心，不断地提供一些新食物，但不要坚持让孩子吃。把就餐时间当做全家人欢聚的机会来享受。轻松一些，这个阶段会过去的。

5.父母要做出健康饮食的榜样。

6.鼓励健康的运动。