每日复盘day 35

    复盘转化为微能力！

今天我做了哪些工作？

            今天是6:20起来的，估计是昨天晚上看了一个小品，特别感动，竟然哭了，然后不知道是不是睡得太深入了，早晨起来之后然后练了30分钟瑜伽，吃了早餐，然后就会进行一个系统的一个小时臀部练习，变得超级的酸爽，练到力竭之后，然后拍了一下小视频，看一下自己的动作。这样的话不断的更新自己的动作这样的话才会精进有进步。然后中午做了比较好吃的杏鲍菇玉米粒儿，鸡胸脯肉和炒米饭。然后中午上一节课回来又午休了下。然后下午又上一节课。上完之后到广告公司去整理了一下合作协议和课时记录表。紧接着下午和一个管组合座谈成功，然后商议了一下开课时间，晚上由于没有时间回家吃晚餐，只能在外面买，就顺便喝了一碗南瓜粥。晚上进行了一个线下演讲内训，学的知识是满满的，但是发现演讲确实不是一件简单的事情，有很大的精力要综合能力都要提高。

今天为自己目标做了什么努力？

        1.面谈合作成功。

  2.努力练习自己的身材，塑形又近了一步。

今天为自己的健康做了什么努力？

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今天做了什么利他的事情？

分享了不错的花生酱，给一些群里的小姐妹们吃。

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完成番茄钟:2个

每日感恩：感恩财慧美小伙伴分享经验

今日感悟：关于时间管理，其实是思维认知的管理，也就是说在你做时间管理肯定是要进行你的一天的目标，也就相当于是年度目标，那么你所做的事情都是要为着你的年度目标去做，而不是要偏题，任何事情不可能同一时间都完美，所以说你在那一个特定的时间里，只要把你的主要目标做到100%全力以赴就可以了，其他的事情只要80%满意就可以，也就是说你每天只要把三只青蛙吃完了小蝌蚪的事情完不成也不要有挫败感。送给所有朋友一句话和自己:严谨而又不失灵活！(转自崔老师金句)这句话在生活工作学习都比较实用！

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每日改进(工作，生活，学习反思):

工作方面，下次备课更加精细一些。，特别是在体式串联中。

学习方面尽量每一件事情做到有效输出。

生活方面:每天可以做点简单不一样的食物犒劳自己的胃和心情