昨天，我们5.0个人成长小组经历了一件让我很痛心的事情，我的死党小伙伴退群了。
她外表靓丽，性格洒脱，线上线下接触都是给人能量满满的感觉。在小组群，也是活跃度非常高的人，思维跳脱，语言能力丰富。她第一个退群，超出我的意外，因为我以为我会第一个坚持不了而退群。
一、退群缘起
为了方便称呼我的这位小伙伴，我们给她取名为小A。我和小A是2019年3月，易效能践行2.0时我的小组组长，当时还不明白纵向关系的原理，反正，她在我眼中就是接近完美的对象。就像开头所说，身材姣好，性格温柔，体贴入微，外貌也出众，特别是外向的社交能力，是我一个内向倾向更多的人所羡慕不已的完美型人物。
因为一起学习生活有一年之久，今年1月，我们原来小组有4个人一起开启了5.0的学习，我们的学习口号是，一切为了成长。所以，小组中一位非常成功的姐姐，带领我们4个人开启了个人成长的学习。这次学习之旅的内容，首先是《被讨厌的勇气》这本书，分析个人的三个束缚，把自己从过去，人际关系和未来中解脱；再到李笑来《通往财富自由之路》对自己陈旧观念的剖析，用新观念替代，虽然每天是文字的学习，但是却有看不见的刀光血影，生生的挖掘自己不愿意承认的陋习，常年累积的旧观念，是需要非常大的勇气的。
小A在初始是做过我们组长，在这次学习中，最初始的时候，她很积极。她很自信，她是里面状态很好，也是最容易出结果的人。我们小组代价对于打工一族来说，代价是比较痛的，如果违规一次，100元/次的罚款。而小A美女，在第一个月学习中，她有3次没有交作业。为了避免受罚，她申请了小组的协商，给出了另外每人3次的豁免，然后继续践行。在后面半个月内，她又有3次违规，然后她直接就放弃践行，在经过我们三个伙伴的分析后，她信心满满的又开始了践行之旅。而这次践行的热情，前所未有，每天都会在小组分享及时的获得，所见所闻，还有自己成长的喜悦。
知道我是什么心情吗？心想完了，我将是第一个出局的人，全小组最差劲的就是我。另外2个伙伴，一个是老板，还是阅历丰富的组长，再一个是研究生，她的理解能力和学习能力望尘莫及，小A自信开朗，剩下一个就是物质、外貌、人际关系、性格内向都不占优势的我。她时常给我表达的是，她又收获了什么知识点，在行动上也是积极勇敢，每天也是非常乐观开朗，这些在我眼中全是优点，但是组长却时常提醒她，不要用力过猛。
是的，用力过猛，太过自信，当结果并不朝着自己想要的方向发展的时候，就会大失所望，然后不知所措。小A在上周连续2天，都是快到最后交作业的时间：23：00左右才交，组长有提醒她，然后对她的作业也进行了无情的点评。在第3天，她是第4次交罚款后，她也很难受，我和她电话沟通的时候，听声音就是比较低落。第4天交作业，依然23：00要到了才交齐。第5天，我们开小组会，对她的问题进行了提出，她也愿意接受，但是沉默了很多。结果很意外，在晚上23：00我清点交作业的人数和完成情况时，只有她一个作业都没有交。单独沟通的时候，她说：这就是她行动的结果。最后，她就宣布退群，违规金上交后，她就退群了。
从我一个旁观者的角度来总结，她是从最初志在必得，自信满满，再到作业晚交后对自己的不认可，最后小组伙伴对她提出质疑后找不到出路，最后，选择放弃。她曾透露的一个信息是，她有信心，自己一个也可以走得更好。
更精炼的话总结是：她从一开始在假装自信，而并不是真正的从内心发出的自信。而且对于自己也非常的自信，觉得一个人可以走得更好。
二、我的自我打压式成长
我从是一个乖小孩，会说话，爱劳动，主动为父母分担经济压力，读书用功，是我们当地唯一一个考上本科的大学生。
我平时是怎么成长的呢？和比我做的优秀的地方的人比较。注意，不是比我优秀的人，而经任何一个比我做的优秀的人。是的，我把自己放在最低微的一个位置，无论张三李四，他就算是地痞流氓，我也能找出他身上的优点而我不具有的优点。然后，我就拼命的学习他身上的某个优点，直到获取。如果没有获取，我会在内心给自己定义，看吧，果然你不行，他是优秀的人，你达不到他的那个水平。如果我达到了那个优点，心中会是另外一个声音，你做的还不够好，继续努力，争取越来越好。
自我打压的一个好处是，不会自大，在别人面前永远是谦虚的，也很好融入人群。不好的是，自己好累，为了迎合别人的认同，永远没有自己的声音，也为了让自己足够的优秀，然后一直在找别人的优点作为自己的标准来要求自己，而看不到自己本身所具备的优点。
精炼的一句话来总结：以卖惨和贴标签来寻找别人的关注，以讨好式的嘴脸来获取别人的价值感，这个是极度的自卑。
三、自我关怀才是正确的自信之路
费曙有句名言：第一原则是你不要骗自己，因为你是最容易被骗的人。
哈佛商学院有一个资深教授，研究商业已经40年了，他感慨说，最让他吃惊的事实，就是很多CEO会犯非常低级的错误——当时明眼人一看就知道这个决策是错的，可是CEO还是要一意陴孤行。这就是因为CEO过度自信。过度自信的人很难面对现实，无法接受反馈，拒绝做出改变。小A美女即是如此，对于伙们提出的意见，很难面对，无法接受反馈，拒绝做出改变。同时她对自己又有极度的自信，相信自己一个人也能践行的很好。用我和另外2个伙伴的话来陈述，以自己人生所经历的所有学习形式来看，她再难找到像我们小组如此真实，没有利益关系，而且每天都能收反馈的学习小组，成长如此快的小组了。当一个人践行，谁会给你最真实的反馈呢？就算有人给你反馈，如果一次二次你都改，人们还会继续跟你说吗？
自我打压也是如此。在聪明人的面前，你认为你的自我打压是谦虚，其实在他们的眼中，是你的无能，无法正确的面对自己不足之处。你以为在比你的差的人面前，你的自我打压是随和，其实是他们理解成，你是他们中一员的信号，不断的给你输入他们群体的信息，“心理负循环开启”后，你会更加的打压自己，永无出头之日。
奈弗说，自我关怀能给你自信的所有好处，但是又不会有过度自信的任何坏处。所以，这是一个特别值得掌握 的心理技能，对过度自信或者是假装自信的人，还有自我打压的人，建立真正的自信方式，才是自救的正确姿势。
如何掌握这个技能呢？巴克尔说，分三步：
1、鼓励自己。每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小。来日方长，不争今朝明夕，把关注点放在当下的每一个成长上，让自己更多的看到未来的自己。
2、接受自己。你并非无所不能，你只是一个普通人，普通人都会犯错。人生在世，有两件事很重要，接受他人和自己的“不一样”；保护好自己和他人的“不一样”。
3、面对错误。你要承认这是一个错误，但这个错误不是世界末日，只要吸取教训就行。接受自己的笨拙，理解自己的笨拙，放慢速度尝试，观察哪里可以改进，再反复练习，观察自己哪里可以进一步改进。
总结：每个人，只有自己，才能成为自己的【摆渡人】。过度自信没有关系，让自己降一降，降到合理的自信。自我打压没有自信也没有关系，让自己升一升，升到合理的自信。人生一辈子很长，只有自己的心与自己的肉体是从出生相守到灭亡，好好善待它们。