程序员怎么有效的护眼？

衡量幸福的条件就是拥有一个健康的身体。而对于程序员来说，最需要的是一双健康的眼睛。程序员每天的日常不是坐在电脑前写代码，就是在调Bug。

而且程序员经常面临着加班，导致用眼过度，几乎每个程序员都会感到辛苦和痛苦，看着一天的电脑，眼睛很是干燥和酸涩，电脑的蓝光对眼睛的伤害是非常大的，容易出现各种的眼部疾病。

程序员可以放一些绿色的盆栽植物放在电脑周围，比如绿萝、仙人掌等植物，每半小时看一眼绿植，能对眼睛起到保护的作用，让您的眼睛可以得到有效的放松，也可以时不时的去看看窗外，做下保健操。

其实对眼睛起到最大效果的还是要靠一些外敷和内服的护眼产品进行防护和治疗，护眼贴就能够对眼睛进行很好的防护作用，促进眼部的血液循环，改善眼部的各种问题。搭配的内服产品最好是选用含有以下成分的产品:

叶黄素酯：眼底黄斑区的主要组成部分，保护视力，防止眼部病变。

玉米黄质：眼底黄斑区的主要组成部分，可增强眼睛对抗光线损害的能力。

松子油：具有抗氧化和清除自由基的作用，抑制自由基对眼部皮肤的损害。

紫苏籽油：含α-亚麻酸，含不饱和脂肪酸，有润滑血管、保肝，保护视力的作用。

蓝莓：含有大量花青素，促进视网膜中的视紫质再生成，预防视网膜剥离，增进视力。

壳寡糖：自然界中唯一带正电荷阳离子碱性氨基低聚糖，抗病毒、消炎，预防眼部病变。

据小编目前所知，在目前护眼市场，能瞒足以上需求，“养视1+1”其产品是唯一内服+外用的产品，大大满足了现在市场的需求。