爱自己从管理自己的身材开始

朋友出门散步，偶遇一位肥胖人士在吃早餐，她随手拍了一张给我：“想不到真有这么胖的人！”

那位男人坐在一张塑胶凳子上，凳子和脑袋是整体中两个小的两个地方，黑黑的脑袋显得尤其小，有点担心凳子会招架不住他硕大的身体。

肚子的游泳圈不止一圈，耷拉在身上，可以想象他走路的样子，应该是比较辛苦的。

每个人肥胖的原因都不一样，有的可能是身体原因，有的可能是需要吃激素类的药物，没有办法规避，都是无可奈何的事。

但是因为生活作息饮食等不规律而造成的，那就只能怪自己了。

身边有一位女老乡，30多岁的年纪，1.6米的身高，体重却有230斤，从100多斤到200多斤，她的变化太大了。

现在上厕所都要扶着凳子才能蹲下去，最大码的女装穿不了，只好穿男款，后来网购外贸款，和她视频时，她在镜头前闪过便只能听见声音了，说是自己不好看镜头，自卑得厉害。

可是因为年轻，她还没有醒悟过来，不知肥胖将带给自己的严重后果。还是一如继往的熬夜打麻将，晚上不睡，白天不起，三餐不规律，又抽烟吃槟榔.......

一直这样糟蹋着自己而不自知。

曾经，她和老公一起开店时闹过一个笑话：被客人误认为是母子。

他老公玩笑似地说出这件事时，他的语气里都是嫌弃和无可奈何，真是可悲啊。

女人，怎么可以这样糟蹋自己的身体，这么不爱自己，就更奢望别人能爱你和尊重你了。

视频时我劝她，慢慢地把作息和饮食调整过来，再加上合适的动动，可以减肥的，也可以开始新的生活，她说自己做不到。

如果没有强大的决心和毅力，确实难以做到，但如果连最初的想法都没有，那就只能继续肥胖和自卑下去了。

有时，别人想帮你，可找不你的手，那也怪不得别人啊。

一个女人如果真正爱自己，就会管理好自己的身材，不至于到这个地步。