放下手机100天 （2022.7.16 第16天）

没想到晚饭后还是掉了链子，明知道不可为却偏偏为了；不但为了，还浪费了近两个钟的时间，真是不长记性。昨晚千叮咛万嘱咐，还是走上了老路。你为什么不能快速进步，不能快速成长？由这就能看出根本所在：不记教训，总是在同一个问题上栽跟头。

两个小时啊！你能做多少事啊？你是再笨的一只鸟，每天多飞两个小时，也能飞出好一段路程。

既然起了头看手机，就很难中止；那么，最好就不要开始，这是最有效的办法。不要为自己找理由，一旦念头滋生，必须立即斩断，不给它任何生根发芽的土壤。回到我前面提出的两个问题：有没有必要看手机？如有必要，你能不能控制自己？在你拿起手机之前，必须问出这两个问题，并且必须考虑清楚；否则，永不拿起手机。

明天，实现极致自律，不要让自己过得太舒服。